NËNAT - NATALMedia

Të gjitha gratë shtatzëna e shijojnë shtatzëninë e tyre

Sidoqoftë, me shtatzëninë vijnë një sërë pyetjesh shumë personale dhe kurioze, duke prekur stomakun, komente rreth peshës dhe madhësisë së gjoksit. Fatkeqësisht, historia nuk mbaron këtu. Gratë shtatzëna gjithashtu dëgjojnë mendime të ndryshme për atë lloj ushqimi që duhet të hanë, nëse duhet të veshin takë të lartë dhe për çfarë stili të veshjes duhet të kujdesen. Eksperti i rregullave të mirësjelljes Thomas Farley ofron një rregull të thjeshtë në lidhje me atë dhe si të pyesni një grua shtatzënë: “Mundohuni t’i mbani kurioz pyetjet, por jo të cenoni privatësinë”.…

SHPËRNDAJE:

Edhe pse noti rekomandohet si një aktivitet ideal për gratë shtatzëna, shpesh ka një pyetje rreth rreziqeve të mundshme që kërcënojnë nga uji i detit ose pishinave. Më poshtë, do e shpjegojm nëse dhe kur gratë shtatzëna lejohen të notojnë në det dhe pishinë dhe çfarë duhet t’ i kushtojnë vëmendje Deri në cilin muaj të shtatzënisë mund të notoni në det, si të merreni me të nxehtin e verës, nga çfarë lloj sjelljeje gratë shtatzëna në det duhet të shmangen, nëse ka ndonjë pengesë të vërtetë për të notuar…

SHPËRNDAJE:

Çfarë janë kondilomat (lythat gjenitale)? Kondilomat ose lythat gjenitale janë forma beninje që mund të shfaqen në sipërfaqen e lëkurës në rajonin gjenital të burrave dhe grave. Lythat gjenitale janë shumë ngjitëse dhe të përhapura dhe më së shpeshti transmetohen seksualisht. Shfaqja e kondilomës shkaktohet nga disa lloje të virusit HPV (HPV me rrezik të ulët), më së shpeshti tipi 6 dhe 11, të cilët janë shkaktarë të këtyre të kësaj sëmundje në 90% të rasteve. Kondilomat duken si lytha, gunga të vogla që mund të jenë të vogla (rreth…

SHPËRNDAJE:

Sindroma e vezores policistike është një çrregullim endokrin që prek femrat, kryesisht nga mosha 15-45 vjeç. Mund të shfaqet shumë herët, gjatë pubertetit dhe të zhvillohet gjatë viteve riprodhuese të një gruaje. Gratë që kanë sindromën e vezores policistike flasin me mjekun e tyre kryesisht për cikle që nuk janë të rregullta (cikle që mungojnë ose ato që zgjasin shumë, më shumë se 7 ditë). Megjithatë, femrat me këtë sindromë përballen edhe me probleme të tjera, një prej të cilave është edhe pesha e tepërt. Ekspertët besojnë se ka një…

SHPËRNDAJE:

Nëse shfaqet një dhimbje e papritur është e nevojshme të kontaktosh me mjekun tuaj! Ka disa siptoma që paralajmërojnë se disa ndërlikime mund të ndodhin në shtatzëni. Edhe nëse ato nuk janë serioze sigurohu që të mos i shpërfillësh dhe të konsultohesh me një mjek. Trupi juaj ndryshon shumë shpejt, duke e bërë të vështirë të vlerësoni nëse ajo që po përjetoni është normale ose nëse është simptoma serioze që mund të kërcënojnë jetën tuaj. Mos harroni se disa nga këto simptoma janë më pak urgjente, në varësi të fazës…

SHPËRNDAJE:

Të gjitha gratë shtatzëna e shijojnë shtatzëninë e tyre. Megjithatë, me shtatzëninë vijnë një sërë pyetjesh tepër personale dhe kureshtare, prekje barku, komente për peshën dhe madhësinë e gjoksit. Fatkeqësisht, historia nuk përfundon këtu. Gratë shtatzëna dëgjojnë gjithashtu mendime të ndryshme se çfarë lloj ushqimi duhet të hanë, nëse duhet të veshin taka të larta dhe çfarë stili veshjesh duhet pasur. Eksperti i mirësjelljes Thomas Farley ofron një rregull të thjeshtë për atë se çfarë dhe si t’i qaseni një gruaje shtatëzënë “Përpiquni t’i mbani pyetjet kureshtare për veten tuaj”.…

SHPËRNDAJE:

Që në fillim të këtij teksti dua të them se për çfarë bëhet fjalë. Bëhet fjalë për humbjen e shtatzënisë dhe e një fëmije. Nëse shtatzënia është në javët e para apo në një fazë të avancuar. Në tekst flas për humbjen, për përballjen me humbjen dhe për të gjithë ata që e bëjnë të vështirë këtë. Për të bindur shoqërinë se kjo nuk është e thjeshtë. Nuk po flas për aborte të qëllimshme dhe nuk po flas nga përvoja ime, por si psikologe që është ulur përballë grave që…

SHPËRNDAJE:

Ajo do të donte që ju të mos qani, për një kohë. Pak heshtje. Ajo nuk është dembele, trupi i saj është në buzë të humnerës. E përgjumur dhe e uritur. Ajo ka nevojë për pak kohë për veten e saj. Nuk është ankesë, është domosdoshmëri e brendshme e saj, që troket në derë, kërkon aq pak. Nënat kanë aq shumë dashuri prandaj edhe vazhdojn pa u ankuar. Por nënat lodhen. Ajo ka nevojë për një banjë më të gjatë. Një ditë pa detyrime dhe pa shqetësime. Ka raste kur…

SHPËRNDAJE:

Hormonet janë vërtet mahnitëse! Ato menaxhojnë shumicën e funksioneve jetësore, janë të rëndësishme për zhvillimin e foshnjës dhe gjithashtu ndikojnë në luhatjet e humorit, lodhjen dhe mundimet e mëngjesit në shtatzëni. Ndonëse çdo luhatje humori në shtatzëni u atribuohet hormoneve dhe shpesh ato janë fajtorët kryesorë për të gjitha emocionet negative, e vërteta është se hormonet janë shoqëruesit tanë të rëndësishëm dhe ndihmësit e vërtetë! Gjatë shtatzënisë, ata duhet të bëjnë një punë shumë serioze dhe janë përgjegjës për krijimin e foshnjave – mrekullitë tona të vogla! Në mënyrë që…

SHPËRNDAJE:

Këshilla se si të përshpejtoni shërimin pas lindjes cezariane do t’ju ndihmojnë të parandaloni një sërë shqetësimesh që mund të keni. Pas operacionit cezarian ka një rikuperim më të gjatë, një ose dy ditë në reanimacion, më vonë në maternitet dhe më pas në shtëpi. Këtu janë disa këshilla se si të përshpejtoni shërimin pas një lindjeje cezarian: Nëse plaga nga prerja dhemb shumë, kërkoni një qetësues për dhimbje; Tashmë në ditën e dytë duhet të lëvizni pak, por ngadalë; Shmangni lëvizjet e shpejta për të paktën gjashtë javë pas…

SHPËRNDAJE:

Pse është e rëndësishme të kontrolloni hormonet tuaja? Një organ i vogël që prodhon hormone të rëndësishme për metabolizmin e njeriut, gjëndra tiroide, ndikon fuqishëm si në fertilitetin e femrës, ashtu edhe në zhvillimin e shtatzënisë. Megjithatë, nënat shpesh nuk janë të vetëdijshme për pasojat e shumta negative të funksionit jo të duhur të gjëndrës tiroide. Pikërisht për këtë duhet të edukohen dhe të informohen për të mbrojtur shëndetin e tyre, si dhe zhvillimin e duhur të fetusit gjatë shtatzënisë. Gratë shtatzëna dhe çiftet me probleme të fertilitetit duhet të…

SHPËRNDAJE:

Nëse jeni grua, mos nxitoni në përfundimin se trupi juaj ju ka dështuar – ka shumë faktorë të tjerë, si cilësia e spermës, mosha, cilësia e vezëve, çekuilibri hormonal, madje edhe mënyra e jetesës që ndikojnë në fertilitetin shumë më tepër tani sesa në kohën e prindërve tuaj. Për shumë çifte realiteti është i dhimbshëm, përpiqen me këmbëngulje të kenë një fëmijë, por të provosh nuk jep rezultat. Sipas hulumtimeve të fundit, 1 në 6 çifte përballen me infertilitet dhe ky numër pritet të rritet në të ardhmen e afërt.…

SHPËRNDAJE:

Çfarë është më e shëndetshme për nënën dhe foshnjën? Kur do të mbeteni shtatzënë herën tjetër është tërësisht vendimi juaj, por edhe një që nuk është gjithmonë nën kontrollin tuaj. Megjithatë, shkencëtarët besojnë se shumë ose shumë pak hapësirë midis shtatzënive mund të përbëjë rreziqe si për nënën ashtu edhe për foshnjën. Studimet kanë treguar se gratë që vendosin për një shtatzëni të re më pak se 18 muaj pas lindjes, kanë një shans më të lartë për lindje të parakohshme. Rreziqe të tjera të një intervali të shkurtër midis…

SHPËRNDAJE:

Nëse nuk e njihni më veten tuaj – dijeni se tani jeni një grua ndryshe një grua e mahnitshme. E di që je e rraskapitur. Ju tashmë jeni në rolin tuaj të ri si prind për dy javë ose dy muaj ose dy vjet ose më shumë dhe ndonjëherë duket sikur nuk po arrini askund. E di që ndonjëherë ndihesh sikur je në majë të botës, krenare për gjithçka që ke mundur të arrish si grua dhe si nënë, e fortë si shkëmbi. Dhe unë e di se sa pak…

SHPËRNDAJE:

Ushqimi duhet të jetë i ekuilibruar, i larmishëm dhe me cilësi të lartë. Kjo lloj diete do të sigurojë shtatzëninë, lindjen dhe jetën e mëvonshme të nënës dhe fëmijës. Nëse ushqyerja gjatë shtatzënisë është jo e shëndetshme, mund të ketë pasoja të qëndrueshme në shëndetin e nënës dhe fëmijës. Përveç dietës, periudha e shtatzënisë kërkon marrjen shtesë të lëndëve ushqyese nëpërmjet suplementeve ushqimore. Faza fillestare e shtatzënisë është periudha në të cilën organizmi është i ndjeshëm ndaj mungesës së lëndëve ushqyese sepse atëherë krijohet baza për zhvillimin e organeve të…

SHPËRNDAJE:

Category: NËNAT

Të gjitha gratë shtatzëna e shijojnë shtatzëninë e tyre

Noti gjatë shtatzënisë: A mund të notojnë gratë shtatzëna në pishinë dhe në det?

Sa janë të rrezikshme kondilomat (lythat gjenital)?

Vezoret policistike dhe pesha e tepërt?

Mos i injoroni këto simptoma nëse jeni shtatëzënë!

Kujdes si flisni me një grua shtatëzënë!

Humbja e shtatzënisë nuk është thjesht një “humbje”

Edhe nënat lodhen!

Hormonet dhe ndryshimet hormonale në shtatzëni

Si të lehtësoni dhe përshpejtoni rikuperimin pas një lindje cezariane?

Problemet e gjëndrës tiroide mund të shkaktojnë probleme serioze gjatë shtatzanisë!

Nuk është faji juaj që nuk mund të mbeteni shtatzënë!

Sa kohë duhet të presim për të ngelur shtatëzënë pas lindjes?

E dashur nënë e lodhur…

Çfarë ushqimi duhet konsumuar gjatë shtatëzanisë?