Author: Autor

SHKOLLA E GJIDHËNIES| VIDEO 76: NGJYROSJA E FLOKËVE GJATË SHTATZËNISË DHE GJIDHËNIES

Gratë kanë nevojë të duken bukur dhe të rregullta, edhe në gjendje tjetër siç është shtatzënia apo gjidhënia. Lind pyetja, se deri ku lejohet të shkojnë gratë shtatzëna ose ato gjidhënëse kur bëhet fjalë për zbukurimin dhe ngjyrosjen e flokëve.   @ të gjitha të drejtat e rezervuara. Ndalohet tjetërsimi dhe përvetësimi i materialeve pa lejen paraprake, kurse lejohet shpërndarja e linkut të NATALmedias dhe Poliklinikës NATAL

SHPËRNDAJE:
Lexo më shumë

Rrepa – për një funksionim sa më të mirë të mëlçisë, gjëndrës tioride dhe gjithë organizmin në përgjithësi

Rrepa prej vitesh përdoret për trajtimin e shumë sëmundjeve sepse vetit e saj janë shumë efektive, veqanërisht në trajtimin e gjëndrës tiroide, shtrëngimin e lëkurës si dhe sëmundjeve të traktit tretës. Rrepa mund të përmirësojë ndjeshëm shëndetin tuaj. Ajo mund të rivendosë indet e lekurës, të nxisë tretjen e ushqimit, të eliminojë toksinat nga trupi dhe të luftojë problemet e stomakut. Rrepa gjithashtu ka një efekt të mirë në shëndetin dhe funksionimin më të mirë të mëlçis. Nga ana tjetër ajo ka efektin ideal për të luftuar inflamacionin në zonën…

SHPËRNDAJE:
Lexo më shumë

Recet për trajtimin e ulçerës sëmundjen e zorrëve dhe sistemit tretës

Përbërësit: Për përgatitjen e këtij çaji ju nevojiten 10-12 gramë me lëkurë të thatë shege dhe 200 mililitra ujë. Udhëzimet: Korën e shegës pastrone më ujë të rrjedhshëm, ujin që tani më e keni vluar vendosni në gotën e mbushur me lëkurën e shegës, mbulojeni gotën dhe lëreni të qëndrojë për 25 minuta. Gjatë ditës duhet të konsumohet rreth 100ml nga çai i përgaditur. Është e rëndësishme që këtë sasi të ndani në katër pjesë të barabarta dhe secila pjesë duhet të jetë nga 25ml. Konsumoni 25ml e para në…

SHPËRNDAJE:
Lexo më shumë

Pije natyrale për pastrimin e mushkërive nga nikotina

  Të gjithë e dimë se pirja e duhanit është një nga zakonet më të këqija dhe më të dëmshme.Kjo për shkak se pirja e duhanit mund të ketë efekte të dëmshme për shëndetin në përgjithësi e veçanërisht për mushkërit tuaja. Gjithashtu mund të konstatojmë se disa nga sëmundjet si bronhiti dhe astma janë si pasojë e pirjes së duhanit.Ekspertët e mjekësisë alternative rekomandojnë që të konsumoni këtë pije natyrale për të zvogluar efektet anësore të nikotinës. Përbërësit: 2 lugë çaji pluhur turmerik Një copë xhenxhefil të madhësis 2cm deri…

SHPËRNDAJE:
Lexo më shumë

Thatësia vaginale – shkaqet dhe trajtimi

  Dr Samire Ademi Lutolli Specialiste-Gjinekologe dhe Obstetre, Specialiste në subspecializim për infertilitet   Një florë e shëndetshme vaginale zvogëlon rrezikun e infeksioneve gjenitale Tek gratë, flora vaginale është një mbrojtje natyrale kundër infeksioneve gjenitale gjatë gjithë jetës dhe shëndeti i saj pasqyron shkallën e pastërtisë së sekrecioneve vaginale në grupe. Flora e shëndetshme vaginale përbëhet nga mikroorganizma “të mirë” që banojnë në vaginë dhe përfaqësojnë një lloj mburoje mbrojtëse kundër kolonizimit të mikroorganizmave “të këqinj” që mund të shkaktojnë infeksione të ndryshme gjenitale. Prezenca e ulët e acidit në…

SHPËRNDAJE:
Lexo më shumë

Ndikimi i selinos në luftimin e mbipeshës

Nëse dëshironi të humbni peshë ne ju sjellim një pije magjike që është provuar dhe dëshmuar nga shumë njerëz në luftimin e mbipeshës si dhe pastrimin e trupit nga toksinat. Largimi i toksinave nga trupi është hapi i parë dhe shumë i rëndësishëm në luftimin e mbipeshës. Kjo pije përbëhet vetëm nga dy përbërës me një kosto shumë të ulët por me dobi të mëdha për shëndetin tuaj. Përbërësit: 400 gramë selino 1kg limon 2l ujë Përgaditja: Pasi të pastroni dhe grini selinon i shtoni 2l ujë dhe zieni për…

SHPËRNDAJE:
Lexo më shumë

9 gjërat që çdo nënë duhet t’i mësojë vajzës së saj

Ndërsa vajza juaj rritet, edhe para se të arrijë adoleshencën, do të vini re se ajo është e interesuar për të njohur trupin e saj dhe ndryshimet që pëson trupi gjatë rritjes. Kjo është krejtësisht normale. Inkurajoni fëmijën tuaj të bëjë pyetje dhe nxitni kuriozitetin, në mënyrë që të keni biseda të hapura dhe të sinqerta me të.   “Gjëja më e rëndësishme është koha që kaloni së bashku dhe një komunikimit të hapur. Hulumtimet tregojnë se koha e frytshme e kaluar së bashku reduktojnë sjelljet e rrezikshme në adoleshencë.…

SHPËRNDAJE:
Lexo më shumë

Çfarë duhet të kemi parasysh në rritjen dhe edukimin e vajzave?

Është e vështirë të rritësh vajza. Bota është plot me pritshmëri të vjetruara për vajzat, mesazhe kulturore të fokusuara thellësisht në formën e trupit të tyre dhe vlerën e pamjes së tyre si një koment për vlerën e tyre të përgjithshme. Nuk është detyrë e lehtë t’i udhëzosh ato në vetëvlerësimin e tyre. Për t’i bërë gjërat edhe më keq, prindërit me qëllime të mira shpesh përdorin fraza të zakonshme në përpjekje për të shpjeguar sjelljen e keqe ose për të ngritur vetëbesimin tek vajzat e tyre. Këto fraza në…

SHPËRNDAJE:
Lexo më shumë

Depresioni – një armik i padukshëm

Jeta është një aventurë e paparashikueshme e mbushur me ulje dhe ngritje. Ndonjëherë ne përballemi me situata që na lënë të thyer, të dëshpëruar dhe të rraskapitur. Depresioni është një armik i padukshëm që na sulmon shpirtin, duke na lënë pa forcë për t’u përballur me sfidat e përditshme të jetës.   Depresioni nuk është thjesht një trishtim kalimtar që ndonjëherë na pushton. Është një gjendje e rëndë mendore që mund të ketë një ndikim të madh në aftësinë tonë për të funksionuar. Ndjenja e trishtimit, dëshpërimit, humbja e interesit…

SHPËRNDAJE:
Lexo më shumë

Mbrojtja e lëkurës nga dielli

Sezoni i preferuar i shumë njerëzve ka filluar. Ditët zgjasin më shumë, temperatura rritet dhe numri i orëve me diell është më i gjatë se në çdo periudhë tjetër të vitit. Ne ekspozohemi ndaj rrezet e forta të diellit, nuk aplikojmë një faktor mbrojtës dhe nuk pimë mjaftueshëm lëngje, gjë që mund të çojë në pasoja të rënda.   Dielli është në të njëjtën kohë shumë i dobishëm, por edhe i dëmshëm për trupin tonë Shtresa e ozonit është dëmtuar ndjeshëm në 30 vitet e fundit, gjë që ka rritur…

SHPËRNDAJE:
Lexo më shumë

SHKOLLA E GJIDHËNIES| VIDEO 75: NDËRPRERJA E LAKTACIONIT (GJIDHËNIES) PAS VDEKJES SË FOSHNJES

Kjo nuk është kurrë një temë që dikush do të dëshironte të përballej dhe ta diskutonte gjatë jetës së tij. Megjithatë, fakti mbetet se, sado e rrallë dhe shkatërruese që është, foshnjat vdesin. Dhe, nëse jeni nënë që ushqeni me gji, do të keni një kujtesë të dhimbshme se trupi juaj është ende duke punuar për foshnjen: rrjedhje gjiri, parehati pas parehatie, ndjesi gjiri që mund të qoj në mastit ose infeksion, nëse nuk menaxhohet si duhet. Pra, çfarë ndodhë më pas? Si e nxirrni qumshtin e gjirit në një…

SHPËRNDAJE:
Lexo më shumë

Kafshët shtëpiake dhe shtatëzania

Unë tashmë jamë pesë muajsh shtatzënë dhe me ardhjen e foshnjës a duhet të largoj qenin nga shtëpia? Sigurisht që duhet të ndiqen disa parime kur bëhet fjalë për mbajtjen e kafshës shtëpiake veçanërisht kur në familje kemi një foshnje.   Çfarë duhet t’i kushtoj vëmendje nëse kam një kafshë shtëpiake dhe një të porsalindur? Asnjëherë mos lejoni që kafsha juaj të lëpijë fytyrën e foshnjës! Nuk kemi nevojë ta shpjegojmë në detaje arsyejen por do t’ju kujtojmë se transmetimi i infeksionit nga gjuha e kafshëve është tejet e rrezikshëme…

SHPËRNDAJE:
Lexo më shumë

Terapia me antibiotik patjetër duhet shoqëruar edhe me probiotikët

Mënyra më efektive për të parandaluar efektet e padëshiruara të antibiotikëve është përdorimi i përgjegjshëm i tyre, vetëm në situatat kur ato janë vërtet të indikuara. Kur terapia me antibiotikë është e nevojshme, probiotikët mund të parandalojnë efektet e tyre të padëshiruara në mikrobiomën e zorrëve dhe shëndetin e fëmijës. Zorrët tona përmbajn miliarda baktere, si dhe kërpudha dhe viruse, të cilat përbëjnë mikrobiomën tonë të zorrëve – një bashkësi ekologjike e të gjithë mikroorganizmave që banojnë në trupin e njeriut. Ky komunitet është unik për çdo person, po aq…

SHPËRNDAJE:
Lexo më shumë

Vajza është e derës së huaj

“Ti je e derës së huaj ”, kur kujtoj ato fjalë të prindërve, edhe tani ndjej po të njejtin shtrëngim gjoksi, sikur atëher. Ndjenjë faji shfaqej sa herë e shihja raportin e prindërve me vëllain tim, kujdesi ndaj të cilit ishte krejtësisht ndryshe nga kujdesi për mua… ndjenjë faji sepse unë isha femër sikur tisha djal do e gëzoja po të njejtin kujdes sikurse vëllau im. Dhe unë…. Unë isha e shtëpisë së huaj… Dhe ajo ditë erdhi u martova dhe u largova në një shtëpi të huaj. Në një…

SHPËRNDAJE:
Lexo më shumë

SHKOLLA E GJIDHËNIES| VIDEO 74: NDËRPRERJA E USHQYERJES ME GJI

Këshillohet, që fëmijët, deri në muajin e 6-të të tyre, të ushqehen vetëm me qumshtin e nënës dhe pas këtyre gjashtë muajve të fillohet t;u jepen ushqime shtesë, duke mos e ndërprerë, brenda mundësive, qumshtin e nënës deri në muajt 12-24. Brenda këtij afati kohorë fëmija mund të shkëputet prej gjirit. Nëse fëmija vendos vetë ta lërë gjirin, e kalon më lehtë këtë periudhë, se sa kur nënë dëshiron ta ndaj fëmijën prej gjiri.     @ të gjitha të drejtat e rezervuara. Ndalohet tjetërsimi dhe përvetësimi i materialeve pa…

SHPËRNDAJE:
Lexo më shumë