Lehtëson të vjellat: Çaji i xhenxhefilit është dobishëm për gratë shtatzëna që kanë probleme me mundimet e mëngjesit. Zvogëlon nivelin e stresit: Çaji i xhenxhefilit ka një efekt qetësues në trup dhe në mendje. Mund të zvogëlojë nivelin e stresit dhe të lehtësojë tensionin. Vetëm një filxhan çaj mund të përmirësojë ndjeshëm humorin. Lë një ndjenjë freskie dhe qetësie për një kohë më të gjatë. Kur jeni të stresuar, pini një filxhan çaj xhenxhefili, i cili është provuar se redukton nivelet e kortizolit në trup. Përmirëson qarkullimin: Vitaminat, mineralet…
Category: TË ETIKETUARA
Simptomat që mund të tregojnë fillimin e menopauzës
Edhe pse simptomat janë të papritura dhe zgjasin për një periudhë të caktuar kohe, ato janë krejtësisht të natyrshme. Ja disa simptoma që tregojnë fillimin e menopauzës. Cikli i parregullt është simptoma e parë dhe më e zakonshme e menopauzës. Është rezultat i mungesës së hormoneve. Valët nxehtësie – Ndryshimet e tilla ndodhin për shkak të rënies së estrogjenit. Parehatia e gjumit – gratë që kalojnë menopauzën mund të vuajnë nga pagjumësia, pasi nuk mund të flenë për shkak të valëve të nxehtësisë. Përveç furnizimit me estrogjen në trup, edhe…
Ngjitja e shkallëve çdo ditë zvogëlon rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare
Gjetjet u bazuan në një studim të zakoneve të jetesës së 458,860 të të rriturve nga Biobank e Mbretërisë së Bashkuar, e cila përmban të dhëna të rëndësishme shëndetësore, të tilla si historia familjare, rreziku gjenetik dhe të dhënat e tensionit të lartë të gjakut, të cilat shkencëtarët i përfshinë të gjitha në analizën e tyre. Studimi zbuloi se ngjitja e shkallëve zvogëloi rrezikun tek të gjithë pjesëmarrësit, veçanërisht tek ata që nuk ishin në grupin me rrezik të lartë të njerëzve më të prirur për të zhvilluar sëmundje të…
Shputat e deformuara te fëmijët shkaqet dhe trajtimi
Shkruan: Jeta Kastrati – Fizioterapeute Këmba e shtrembër apo pes equinovarusi kongjenital është deformimi më i zakonshëm kongjenital i këmbës, me një frekuencë prej një deri në dy në 1000 të porsalindur. Raporti gjinor i djemve me vajzat është afërsisht 3:1. Këmba e shtrembër nuk është e dhimbshme për foshnjën, por kërkon trajtim. Qëllimi i trajtimit është të rivendosë një këmbë normale, funksionale dhe plantigrade. Shkaqet që çojnë në deformim ende nuk janë sqaruar përfundimisht. Faktorët gjenetik mund të jenë shkaktarë Nëse ka një histori familjare, rreziku i lindjes së…
31 tetori njihet si ‘Nata e Shtrigave” ata të cilët po ndikohen më së shumti nga kjo festë janë fëmijët
Halloween përfshin argëtim që shkakton frikë. Qoftë përmes veshjeve, filmave horror, dekoreve, maskave, lodrave në formë të armëve, me qëllimin për të frikësuar, imazhe këto aspak të këndshme për fëmijët. Studimet kanë treguar se ekspozimi i fëmijëve të vegjël në dukuri të tilla mund të ketë ndikim negativ në zhvillimin e tyre emocional dhe sjellor. Fëmijët e vegjël, që shikojnë filma të dhunshëm, duke përfshirë filma horror të Halloween, shfaqje televizive ose video lojëra me përmbajtje te frikshme agresive, mund të kenë më shumë gjasa të zhvillojnë ankth, çrregullime…
Hemangioma ka shërim të plotë
HEMANGIOMA Rezultatet vazhdojnë të jenë shumë inkurajuese,me qindra pacientë të shëruar plotësisht. Në poliklinikën NATAL vazhdon trajtimi sukseshëm i Hemangiomave te fëmijët nga Dr Ismail Lutolli, subspecialist i hematologjisë dhe onkologjisë pediatrike. Poliklinika NATAL 048 370 370./natalmedia.com/ Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi pa miratimin e drejtuesve të “natalmedia”
Cilat janë shanset tuaja për të mbetur shtatzënë në të gjitha fazat e ciklit menstrual
Cikli menstrual ndahet në fazën folikulare që është periudha e maturimit të qelizave vezë dhe në fazën luteale pas ovulacionit. Faza e parë është e ndryshueshme dhe me kohëzgjatje të ndryshme, në varësi të kohëzgjatjes së ciklit menstrual, ndërsa faza e dytë ka një kohëzgjatje fikse zakonisht 14 ditë, gjithashtu mënyra më e lehtë për të përcaktuar kohën e ovulacionit është retrograde, pra duke monitoruar kohëzgjatjen e disa cikleve. Ne mund të përcaktojmë ovulacionin, i cili zakonisht është 14 ditë para se të priten menstruacionet. Për shembull, dita e 14-të…
Ç’rregullimi i komunikimit social, cilat janë shenjat, dhe disa këshilla nga Logopedi
Shkruan: Arjon Podrimaj – Logoped Është një ç’rregullim që prekë disa nga aspektet e ndër – bisedimit të një personi, me një person apo disa persona apo grup njerëzish. Cilat janë shenjat apo simptomat? Karakterizohet nga: Vështirësitë në përdorimin e gjuhës për qëllime si kërkesa, dëshira, përshëndetje, urime, etj. Përshtatjen e duhur të komunikimit me temën që po flitet aty për aty Rregullat se si fillon dhe përfundon një bisedë Vështirësi të kuptojë shakat, fjalët simbolike, metaforat Kombinimin e të folurës me veprime dëftuese (treguese) si shembull të bëjë me…
Dobitë e shumta të kungullit
Kungulli është rreth 90 për qind ujë, dhe gjithashtu përmban një sërë përbërësish të vlefshëm si proteina, karbohidrate, yndyrna, vitamina A, C, B1, B2, B3, B6, niacinë, acid folik, minerale (kalium, fosfor, kalcium, hekur), oligo dhe mikroelementet, pektina dhe celuloza. Është i shkëlqyer për parandalimin e shumë sëmundjeve: I mirë për mushkëritë Kungulli është i mrekullueshëm për traktin respirator. Hulumtimet e kryera në Kinë treguan se njerëzit që hanë rregullisht kungull kanë 27 për qind më pak mundësi për të zhvilluar sëmundje të mushkërive, e gjitha kjo falë sasisë…
Fëmija ka pasur një aksident dhe vazhdimisht përpiqet të tregojë çfarë ka ndodhur
Pyetje: Pëshëndetje! Para disa javësh, djali im 3 vjeç ka pas një aksident në makinë ku ishte bashkë me kujdestaren e tij. Falë Zotit, të dy kanë shpëtuar dhe janë shumë mirë. Po vërej se djali im shpesh herë përpiqet të më tregojë çfarë ka ndodhur. Ka qajtë vetëm kur ka ndodhë aksidenti. Unë po mundohem të ia shperqendroj vëmendjen në mënyrë që të mos ia kujtoj ato që i ka kaluar. Ju lutem, më tregoni çfarë të bëjë a është kjo një traum? Përgjigje: Përshëndetje! Fillimisht, më vjen shumë…
Aspektet Logopedike nga mosha 0 – 5 vjeç, dhe disa këshilla nga Logopedi
Shkruan: Arjon Podrimaj – Logoped Si prindër ka rëndësi të dini disa nga segmentet bazike sa i përket gjuhës dhe të folurit, te fëmija juaj. Si dhe gjithashtu të merrni disa këshilla që do ti ndihmojnë fëmijës suaj në këtë drejtim, poashtu edhe juve në mënyrën se si qaseni me ta. Për arsye se kjo ju mundëson të jeni më mirë dhe më saktë të informuar për gjendjen e fëmijës tuaj në aspektin Logopedik, dhe nëse është e nevojshme të dërgohet për një vizitë te Logopedi. 3 Muaj: Gugat 6…
7 arsye pse menstruacionet zgjasin më pak se zakonisht
Shumica e grave kanë një cikël menstrual prej 21 deri në 35 ditë, duke filluar nga dita e fillimit të menstruacioneve deri në ditën e parë të menstruacioneve të tyre të ardhshme, dhe periudha duhet të zgjasë 5 deri në 7 ditë. Periodat më të shkurtra mund të jenë normale (nëse zgjasin 2 ose 3 nuk duhet të shqetësoheni), është shumë e rëndësishme të gjurmoni ciklin tuaj dhe të vini re çdo ndryshim. Kohëzgjatja e çdo periode përcaktohet kryesisht nga faktorët hormonalë. Kjo do të thotë që periudha juaj mund…
Përdorimi i rrethoreve te fëmijët
Shkruan: Jeta Kastrati – Fizioterapeute Disa produkte për fëmijë janë menduar për t’u përdorur kur fëmija juaj fillon të qëndrojë në këmbë dhe të ecë, duke përfshirë kështu rrethorret e fëmijëve. Edhe pse në dukje janë pajisje sikur e ndihmojnë fëmijën tuaj të ec më shpejtë, nuk është kështu. Përdorimi i rregullt i rrethoreve përveç tjerash mund të ndikojë në zhvillimin e mëvonshëm të ecjes te fëmijet. Gjithashtu përdorimi i tyre inkurajon zakone jo të mira të ecjes siç janë ecja me gishtërinjtë, e cila mund të jetë e…
Studimi tregoi saktësisht se si ndikohen nënat nga stresi që përjetojnë në muajt e parë pas lindjes
Prindërimi është gjithnjë e më stresues. Dhe hulumtimet kanë treguar se është më stresues kur bëhemi prindër për herë të parë. Kjo nuk është aspak e papritur, sepse ne e dimë se kjo është koha kur ne po mësojmë të përballemi me një sërë obligimesh të panjohura deri më tani për prindërit e rinjë. Në një studim të ri, studiuesit arritën në përfundimin se nivelet e larta të kortizolit tek nënat e reja ndikojnë në rritjen e sjelljes ndërhyrëse të prindërimit dhe në uljen e përgjigjes së trurit ndaj të…
Rreth rëndësisë së lojës në zhvillimin e fëmijës, dhe disa këshilla nga Logopedi
Shkruan: Arjon Podrimaj – Logoped Loja ka rëndësi esenciale në zhvillimin e shëndetshëm të fëmijës, si në aspektin Logopedik ashtu dhe në atë Psikologjik. Që nga fëmijëria e hershme dhe në vijim. Kjo pasiqë loja ju mundëson fëmijëve të eksperimentojnë, të gjejnë zgjidhje për probleme të ndryshme, të mendojnë strategji, të kërkojnë forma të reja komunikimi, si dhe të ndërtojnë vetëbesimin. 6 – 8 Muajsh: Loja eksploruese – Gjatë kësaj moshe fëmijët fillojnë të tregojnë interes për objektet që i rrethojnë, siç janë lodrat, fletët e një libri, zbukurimet, duke…