Category: NËNAT

Redaktorët e Journal of the American Medical Association kanë nisur një diskutim mbi temën se cili është niveli i përshtatshëm i jodit gjatë shtatzënisë dhe çfarë roli luan jodi në shëndetin e nënave, fetuseve dhe foshnjave të sapolindura. Jodi luan një rol të rëndësishëm në rregullimin e hormoneve tiroide, të cilat janë rëndësishme për zhvillimin normal neurologjike të fetusit. Hulumtimet tregojnë se mungesa e jodit mund të çojë në një IQ më të ulët tek fëmijët, dhe mangësia e tij është ende shkaku kryesor i vonesës mendore tek fëmijët, kur merren parasysh edhe…

Read More

Ndryshimet që ndodhin në trup gjatë shtatzënisë shkaktojnë mbajtjen e ujit, gjë që rezulton në ënjtje të këmbëve në zonën e nyjeve. Kjo ënjtje nuk është e rrezikshme, por mund të jetë shumë e pakëndshme dhe irrituese, sidomos në ditët e fundit të shtatzënisë. Ka disa mënyra për ta zvogëluar këtë dhe të paktën pak për të lehtësuar këto probleme… Hidratimi është i rëndësishëm Pini shumë ujë për të hequr ujin e tepërt nga trupi nëpërmjet urinës, dhe kështu të parandaloni mbajtjen e ujit në trup. Gjatë shtatzënisë, ju duhet…

Read More

Mundimet e mëngjesit Një nga shenjat e para të shtatzënisë tek grate janë mundimet e mëngjesit, sikurse janë të vjellat dhe marramendja, më shpesh ndodh në tremujorin e parë të shtatzënisë. Rekomandohet të pushoni mjaftueshëm dhe të konsumoni vakte të pakta dhe të shpeshta. Megjithatë, rreth 2% e grave përjetojnë një formë të rëndë të mundimeve, e njohur si hyperemesis gravidarum, e cila kërkon kujdes mjekësor, veçanërisht nëse të vjellat janë të shepshta. Infeksionet e traktit urinar Infeksionet e traktit urinar (UTIs) janë një nga problemet më të zakonshme shëndetësore…

Read More

Çdo muaj ka një kohë kur – ju nuk jeni vetvetja. Hormonet në një fazë të caktuar të ciklit thjesht shkaktojnë shumë luhatje humori te disa gra. Më vonë në jetë, ka premenopauzë, dhe menopauzë. E pra, a kanë gratë paqe të paktën për një periudhë – për shembull, shtatzënia? Jo, sigurisht që jo. Hormonet mund ta shndërrojnë shtatzëninë në atë që amerikanët e quajnë një “rollercoaster emocional”. Ndonjëherë do të qash, ndonjëherë do të ndihesh e pashpresë, ndonjëherë do të zemërohesh pa ndonjë arsyje të caktuar. Dhe e gjithë…

Read More

Nënat në shtatzëninë e tyre të parë e dinë saktësisht se si po zhvillohet foshnja e tyre, kur duket si një dardhë dhe kur ka madhësinë e një shalqiri. Nëna e dy fëmijëve krahasoi në një mënyrë të lezetshme dallimin mes shtatzanisë së parë dhe të dytë. Ndërsa shtatzënia e parë dhe e dytë nuk janë domosdoshmërisht të ndryshme nga ana mjekësore, por ekzistojnë disa dallime. Nuk i referohemi vetëm zhvillimit të vetë shtatzënisë, por edhe përvojës së nënës. Kjo është arsyeja pse një nënë mendoi të shkruante një listë…

Read More

Ka disa siptoma që paralajmërojnë se disa ndërlikime mund të ndodhin në shtatzëni. Edhe nëse ato nuk janë serioze sigurohu që të mos i shpërfillësh dhe të konsultohesh me një mjek. Trupi juaj ndryshon shumë shpejt, duke e bërë të vështirë të vlerësoni nëse ajo që po përjetoni është normale ose nëse është simptoma serioze që mund të kërcënojnë jetën tuaj. Mos harroni se disa nga këto simptoma janë më pak urgjente, në varësi të fazës së shtatzënisë në të cilën jeni dhe historisë suaj shëndetësore. Simptoma paralajmëruese: Foshnja lëviz…

Read More

Ju mund të mendoni se fryrja është një pjesë normale e ciklit të çdo gruaje, por kjo nuk është fryrje normale dhe endometrioza nuk është një cikël normal. Gratë në përgjithësi mund të ndihen të fryra një ose dy ditë para ciklit të tyre por fryrja që ndodh me endometriozën është më drastike dhe zgjat më shumë. Çfarë është endometrioza? Endometrioza është një sëmundje inflamatore kronike e organeve riprodhuese femërore në të cilat membrana mukoze që mbulon sipërfaqen e brendshme të mitrës mund të gjendet në vende të pazakonta si…

Read More

Ke frikë të bëhesh nënë Këto ndjenja janë krejtësisht normale dhe të pritshme – dhe është e rëndësishme që t’i diskutoni ato me gjinekologun tuaj. “Përveçse trupi juaj ndryshon fizikisht, ju po ndryshoni edhe mendërisht dhe po përgatiteni për ndryshimin më të madh në jetën tuaj. Nëse keni një histori depresioni, qoftë aktualisht, qoftë në të kaluarën, dhe keni marrë ilaçe për depresionin, mund të keni vështirësi serioze për të pranuar realitetin e situatës suaj. Mos harroni se shqetësimet nuk janë shenjë dobësie dhe se mjeku juaj është gati të…

Read More

Cikli menstrual ndahet në fazën folikulare që është periudha e maturimit të qelizave vezë dhe në fazën luteale pas ovulacionit. Faza e parë është e ndryshueshme dhe me kohëzgjatje të ndryshme, në varësi të kohëzgjatjes së ciklit menstrual, ndërsa faza e dytë ka një kohëzgjatje fikse zakonisht 14 ditë, gjithashtu mënyra më e lehtë për të përcaktuar kohën e ovulacionit është retrograde, pra duke monitoruar kohëzgjatjen e disa cikleve. Ne mund të përcaktojmë ovulacionin, i cili zakonisht është 14 ditë para se të priten menstruacionet. Për shembull, dita e 14-të…

Read More

Gratë shtatzëna që nuk flenë mjaftueshëm mund të jenë në rrezik më të madh për të pasur fëmijë me vonesa neurozhvillimore, sipas një studimi të ri të botuar në Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM). Kohëzgjatja e shkurtër e gjumit (SSD) përkufizohet si gjumë më pak se shtatë orë gjatë natës. Gratë shtatzëna mund të kenë probleme me gjumin për shkak të ndryshimeve hormonale, shqetësimet e shtatzënisë, urinimit të shpeshtë si dhe faktorëve të tjerë. Është vlerësuar se pothuajse 40% e grave shtatzëna vuajnë nga pagjumësia. Këto gra mund…

Read More

Në shtatzëni është e rëndësishme që lëkura të mbahet elastike, duke marrë parasysh rritjen e barkut dhe gjinjve. Në varësi të llojit të lëkurës, grave shtatzëna ju rekomandohet përdorimi i kremrave që hidratojnë dhe ushqejnë lëkurën. Rekomandohet aplikimi i kremrave ose vajrave pas çdo dushi ose tre deri në pesë herë në ditë, në mënyrë që të ruhet elasticiteti i lëkurës, kujdesi ndaj lëkurës shumë të thatë duhet t’i kushtohet rëndësi i kujdesit të veçantë.   Si të parandaloni strijat? Duke qenë se strijat janë një nga problemet më të…

Read More

Pengesat më të shpeshta për ngjizje janë ngjizja e vonuar (në fund të të tridhjetave ose në fillim të të dyzetave të një gruaje), ovulimi i parregullt, endometrioza e traktit gjenital, stresi si pasojë e stilit të jetesës që mund të shkaktojë çekuilibër hormonal dhe infeksione të ndryshme. Sëmundjet seksualisht të transmetueshme, mund të rezultojnë në vështirësi për të mbetur shtatzënë dhe për të mbajtur një shtatzëni. Infeksionet e pjesës së sipërme dhe të poshtme të traktit gjenital femëror zbulohen shumë shpesh vetëm gjatë një ekzaminimi gjinekologjik, sepse, për fat…

Read More

Shtatzënia është një gjendje tjetër dhe trupi ndryshon për të mundësuar krijimin e një jetë të re të mrekullueshme. Ajo që i shqetëson pothuajse shumicën e grave shtatzëna janë të vjellat dhe mundimet e mëngjesit. Këto shqetësimi fillojnë rreth javës së 6-të të shtatzënisë dhe janë më të theksuara në javën e 8-të dhe të 9-të të shtatëzanisë. Ne ju paraqesim disa nga mënyrat e provuara për t’i parandaluar apo lehtësuar ato dhe për ta bërë më të këndshëme tremujorin e parë të shtatzënisë. Hani pak, por shpesh Kur barku…

Read More

Përveçse ndikon në ndryshimet fizike në trupin e femrës, shtatzënia ka një ndikim të fortë edhe në emocionet dhe gjendjen psikologjike. Pra, ndryshimet e humorit janë të zakonshme për shumë gra shtatzëna, por pse ndodhin ato? Pas ngjizjes, niveli i estrogjenit dhe progesteronit rritet me shpejtësi dhe këto dy hormone prodhohen gjithashtu në placentë. Dihet se ato kanë një efekt të fortë në funksionimin e trurit. Estrogjeni shoqërohet me rritje të dopaminës dhe serotoninës në rajonet e trurit të rëndësishme për rregullimin e emocioneve, sjelljes dhe humorit. Deri në javën…

Read More

Në lindje, foshnjat kanë pothuajse të gjitha shqisat tashmë të zhvilluara. Deri vonë, ekspertët besonin se shqisa e nuhatjes kërkon ajër dhe aftësi për të marrë frymë. Megjithatë, kërkimet e fundit kanë dhënë një pasqyrë të një bote krejtësisht të paeksploruar. Hunda zhvillohet midis javës së 11 dhe 15 të shtatzënisë. Shumë substanca kimike kalojnë nëpër placentë dhe përzihen me lëngun amniotik që rrethon fetusin, duke hyrë në hundë, gojë dhe fyt. Fëmija e thith dhe e gëlltit dhe në këtë mënyrë “gonxhet” e sistemit receptiv, përgjegjës për shijen dhe…

Read More