GRUAJA - NATALMedia

Zgjedhja e duhur i një korseti (shtrënguesi) pas lindjes!

Një korset pas lindjes është një pjesë e rëndësishme e veshjeve të shumicës së grave pas lindjes. Shumë njerëz mendojnë se ndihmon vetëm për të humbur peshë, por fakti është se roli i tij është shumë më i madh dhe shumë rëndësishëm. Korseti pas lindjes Korseti pas lindjes nuk është vetëm një rrip për dobësimin dhe shtrëngimin e lëkurës së tepërt. Në fakt, ka shumë lloje të ndryshme të korsetave që përdoren pas lindjes, secila me rolin e vet. Korsetat pas lindjes mund të jenë: mbështetje e shpinës për nënat…

SHPËRNDAJE:

Të gjitha gratë duhet të kujdesen për shëndetin e tyre vaginal. Një vaginë e shëndetshme është natyrale acidike dhe është e pasur me baktere të dobishme që ndihmojnë në mbrojtjen kundër infeksioneve dhe mbajtjen e niveleve normale të pH-së. Një vaginë e shëndetshme sekreton lëngje me të cilat pastrohet. Çdo çekuilibrim mund të shkaktojë irritim vaginal dhe infeksione. Mbroni ekuilibrin vaginal pa u shpëlarë me ujë Rinsimi mund të prishë pH-në e vaginës dhe të zvogëlojë aciditetin e saj i cili hap mundësi për infeksione bakteriale. Aciditeti i balancuar…

SHPËRNDAJE:

“Unë nuk dua ta gjej veten në shtratin tim të vdekjes duke menduar se si do lë shtëpinë e pastërt.” Mandi Nolan (52), nënë e pesë fëmijëve, ka vendosur të mos bëjë më punët e shtëpisë dhe në të ardhmen do të sillet si një burrë. Vetëizolimi për shkak të pandemisë së virusit korona e shtyu atë të merrte këtë vendim, kur kuptoi se punët e shtëpisë po i merrnin shumë kohë. Ajo e kuptoi se nuk donte të jetonte më nën stres për shkak të punëve të grumbulluara në…

SHPËRNDAJE:

Nuk e ekzagjerojmë nëse themi se shumica e njerëzve kontaktojnë me mjekun vetëm kur për shkak të problemeve shëndetësore janë të kufizuar në kryerjen e detyrave të përditshme, punëve të shtëpisë, me një fjalë kur ato janë të kufizuara në mënyrë të konsiderueshme në aktivitetet e përditshme. Pastaj, kur shëndeti tashmë është qartësisht i dëmtuar, trajtimi ndonjëherë është afatgjatë, dhe ndonjëherë deficitet fizike lihen pas, të cilat e bëjnë një person në një mënyrë një pacient të përjetshëm (ose në kuptimin që ai ka nevojë për të marrë ilaçe…

SHPËRNDAJE:

Grumbullimi i lëndëve ushqyese më të vlefshme natyrale është një investim në dietën dhe shëndetin e ardhshëm të fëmijës suaj. Lexoni si të kujdeseni për atë ‘ar të lëngshëm’ Artikujt që përdoren për të mbledhur dhe ruajtur qumështin e gjirit duhet të lahen dhe të sterilizohen. Rinoni të gjitha enët e qumështit, shishet dhe enët dhe lajini mirë me ujë të ngrohtë. Mësoni më shumë për gjidhënien nga SHKOLLA E GJIDHËNIES duke klikuar këtu: Qumështi i gjirit ruhet më mirë në frigorifer dhe në enë plastike ose në qese…

SHPËRNDAJE:

Veshja e një korseti pas lindjes ka qenë e përhapur ndër breza. Në të kaluarën, gratë mbështilleshin me rroba ose rripa. Sot rripat janë bërë nga materiale të veçanta kompresimi, të cilat ofrojnë mbështetjen më të mirë. A duhet të vishni korset pas lindjes? Edhe pse nuk ka shumë studime që vërtetojnë përfitimin e përdorimit të korsetit pas lindjes, ekspertët bien dakord se ai është i dobishëm si mbështetje gjatë periudhës së rikuperimit nga lindja. Gjegjësisht, në periudhën kur indet dhe organet kthehen në pozicionin e tyre normal, korsetet…

SHPËRNDAJE:

Një numër i madh grash përjetojnë rregullisht simptoma të tilla si lodhja, përsëritja e infeksionit fungal, sindroma e zorrëve të irritueshme dhimbja e kokës. Shumë shpesh shkaku i kësaj është candida, simptomat e së cilës mund të njihen lehtë nga ato të sëmundjeve të tjera. Çfarë është candida? Candida është një patogjen që shkakton çekuilibrin e mikroorganizmave në zorrë. Ekuilibri i florës intestinale është i rëndësishëm për funksionimin e duhur të sistemit imunitar dhe tretës, ngritet shumë lehtë gjatë niveleve të stresit të ngritur kronik dhe pas marrjes së…

SHPËRNDAJE:

Edhe pse ndodh tek shumica e grave shtatzëna në tremujorin e parë, hematoma placentare mund të ndodh në çdo kohë në shtatzëni. Gjatë tremujorit të parë, shumë gra shtatzëna mund të përjetojnë gjakderdhje dhe shpesh mund të jetë shenjë e një hematomi. “Hematomat në shtatzëni thjesht nënkuptojnë akumulimin e gjakut në hapësirën midis placentës dhe mitrës; lokalizimi i tyre mund të jetë i ndryshëm, por ato janë më të zakonshme në skajet e placentës, veçanërisht nëse ajo është implantuar në pjesët e poshtme të mitrës” . Edhe pse shumica e…

SHPËRNDAJE:

Një artikull shfaqet në FB-në time: “Modelja e njohur mahnit me trupin e saj vetëm një muaj pas lindjes”. Jo shumë kohë më pas, shfaqet një reklamë, një studio fitnesi ofron një program “të specializuar” për nënat pas lindjes, me sloganin: “Nuk duhet të keni më turp për trupin tuaj!” I lexoj ato fjalë dhe mendoj – a duhet të ketë turp një gruaje për trupin e saj? Më vjen turp që më vjen turp për trupin tim i cili më shërben kaq mirë! Ky trup mbajti një fëmijë për…

SHPËRNDAJE:

Shkova në tualet … dhe pashë një grumbull rrobash, duhet t’i kisha futur për t’u larë, por më pas kuptova që më mbaroi detergjenti, kështu që shkova të shkruaja në listën e blerjeve dhe kuptova se sa i çorganizuar ishte sirtar ku mbaja gjërat e ndryshme, dhe fillova të kontrollojë stilolapsa nëse ata punojnë. Kur shkova të hidhja plehrat në kuzhinë, pashë që koshi i plehrave ishte plot, por para se ta nxirrja jashtë. Doja që të hiqja qafe ushqimin e vjetër nga frigoriferi. Pastaj kuptova se ishte një enë…

SHPËRNDAJE:

A është kaq e vështirë për t’a kuptuar depresionin postnatal? Të duash një fëmijë është të duash nënën e tij. Të kujdesesh për fëmijën është të kujdesesh për nënën. Përkëdhelja e fëmijës përfshin përkëdheljen e detyrueshme të nënës. Të mirëpresësh një fëmijë do të thotë të mirëpresësh një grua që është bërë nënë. Do të ishte faji im nëse menjëherë pas lindjes do të varesha nga tubi i ujit në banjë. Unë po e paraftyroj atë moment…, më gjenin të varur, bërtisnin, më hiqnin duke u ngjitur në një…

SHPËRNDAJE:

Së pari, sperma përmban përqindje më të lartë të prostaglandinave, të cilat janë hormone që nxisin lindjen duke zbutur dhe shkurtuar qafën e mitrës. Së dyti, marrëdhëniet seksuale shpesh përfshin stimulimin e thithkave dhe është zbuluar se stimulimi i thithkave rritë mundësinë e lindjes brenda 72 orëve te gratë me një qafë të mitrës së pjekur. Kjo për shkak se stimulimi i thithkave çon në nivele më të larta të hormonit oksitocinë në trup. Kjo mendohet se ndihmon vetëm në nxitjen e lindjes në shtatzëninë e vonë, kur receptorët e…

SHPËRNDAJE:

Gratë shtatzëna me GDM të patrajtuar më shpesh lindin fëmijë makrosomikë. Diabeti tek gratë është një rrezik për rezultate negative të shtatzënisë. Mund të rrezikojë shëndetin e një gruaje shtatzënë dhe të fëmijës së saj dhe është jashtëzakonisht e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për rëndësinë e kësaj sëmundjeje. Gjatë shtatzënisë është e nevojshme të bëhet dallimi ndërmjet: diabetit ekzistues, diabetit të ri dhe diabetit gestacional (diabetit gestacional). Diabeti gestacional është diabeti që diagnostikohet për herë të parë gjatë shtatzënisë. Rreth 7% e grave shtatzëna kanë diabet gestacional dhe numri…

SHPËRNDAJE:

Nuk ka jetë pa rrezik. Shtatzënia dhe lindja janë përvojat e para që e futin çdo nënë në jetën pa garancione të kësaj bote. Kur pranojmë se vdekja nuk është dështimi ynë përfundimtar dhe se ajo do t’i ndodhë të gjithëve, ne krijojmë hapësirë për të marrë vendime të mençura, të menduara dhe në të vërtetë të lira. Të jetosh jetën në maksimum do të thotë t’i dorëzohesh një jete të krijuar me rrezik. Është për të qeshur që sa më shumë të përpiqemi të kontrollojmë rrezikun nga vdekja, shpesh…

SHPËRNDAJE:

Kur bëhet fjalë për heqjen e qimeve, shumica nga ne janë skeptic; me të vërtetë rruajtja e qimeve përshpejton rritjen e tyre? Në vazhdim do të mundohemi të sjellim të vërtetën dhe faktet shkencore. Sa është e sigurt rruajtja e qimeve? A shkakton irritim dhe trashje të lëkurës? A ndikon në rritjen më të shpejtë të tyre? Këto janë disa nga pyetjet më të shpeshta që dëgjojmë. Rruajtja është zgjedhja e parë për shumicën e njerëzve kur bëhet fjalë për heqjen e qimeve, sepse është një nga metodat më të…

SHPËRNDAJE:

Category: GRUAJA

Zgjedhja e duhur i një korseti (shtrënguesi) pas lindjes!

Mësoni si të mbroheni nga infeksionet vaginale dhe kanceri cervikal!

NËNA E PESË FËMIJËVE: NUK BËJ MË PUNËT E SHTËPISË, TANI SILLEM SI NJË BURRË!

Cilat ekzaminime duhet bërë për të parandaluar sëmundjet e ndryshme?

Si të kujdesemi për qumështin e gjirit?

A duhet të vishni korset (shtrëngues) pas lindjes?

A jeni të lodhur, keni dhimbje koke dhe nuk mund të përqëndroheni? Candida është një shkak i mundshëm!

Hematoma në shtatzëni – komplikimet dhe trajtimet

Mos ke turp nga trupi yt!

Postimi i një nëne!

“E shtërngova rripin në qafë 7 ditë pas lindjes”- rrëfimi i një nëne me depresion postnatal

Ekzistojnë tre supozime pse marrëdhëniet intime mund të jetë një metodë efektive për induksionin natyral të lindjes.

Sa është i rrezikshëm diabeti tek shtatzënat?

Frika nga vdekja gjatë lindjes

Rruajtja e qimeve përshpejton rritjen e tyre: Mit apo e vërtetë?