Ndaluni për një moment, ndaloni së nxituari, shikoni rreth vetes … Nëse ankoheni ndonjëherë se gjoksi juaj është i vogël, se keni disa kilogramë më tepër, apo se një bluzë që keni veshur vitin e kaluar nuk është më në modë, mendoni nëse ia vlen të shqetësoheni? Ka gra që nuk kanë as gjoks, as flokë, as veshje në modë, të cilat, si unë, gëzohen fare që janë gjallë. Të gjitha jeni të bukura, pavarësisht nëse keni buzë të zmadhuara apo bluzën më moderne. Mos lejoni askënd t’ju thotë ndryshe……
Category: TË ETIKETUARA
SHKOLLA E GJIDHËNIES| Video 47: BLLOKIMI I QUMSHTIT, MASTITI, APSCESI
Në çdo kohë gjatë kohës kur ju jeni duke ushqyer me gji, gjoksi juaj mund të bëhet papritur i tensionuar, i dhimbshëm, i ngrohtë në një zonë të caktuar të tij dhe qumshti nga disa dalje në thithkë nuk del jashtë. Nga jashtë shfaqet një gungë e fortë e dhimbshme në prekje me skuqije dhe nxehtësi. Problemi është se diku në indin e gjirit, një kanal qumshti është i bllokuar që nuk e lë qumshtin të dal. @ të gjitha të drejtat e rezervuara. Ndalohet tjetërsimi dhe përvetësimi…
Neglizhimi i vetvetes nuk do t’ju bëjë një nënë më të mirë
Mëmësia është e vështirë – nuk ka dyshim për këtë. Dhe ndërsa shumë nëna ka të ngjarë ta kalojnë ditën në mjegull, duke vrapuar pa gjumë, kafshata ushqimi dhe vazhdimisht në gjendje stresi – më vjen keq t’ju them, kjo nuk është e qëndrueshme. Për fat të keq, kjo tendencë për nënat për ta vendosur veten e tyre të fundit është një tendencë mjaft e njohur, me 78% të nënave që raportojnë se e shtyjnë të kujdesen për veten sepse janë të kapur duke u kujdesur për familjen e…
A e dini që “Gjuha e vjehrrës” është prej luleve më të dobishme?
Shkruan: Dr Samire Ademi Lutolli Specialiste-Gjinekologe dhe Obstetre Specialiste në subspecializim për infertilitet Bima “gjuha e vjehrrës”, e njohur më mirë si sanseveria (latinisht – Sansieveria trifasciata) ose pendë indiane i përket familjes së kaktuseve dhe e ka origjinën kryesisht nga India. Gjegjësisht, është vërtetuar se bima e përmendur ka aftësinë që në vetëm 5-6 orë të “pastrojë” plotësisht ajrin në ambiente të mbyllura, pra të zëvendësojë dioksidin e karbonit të nxjerrë me të pastër oksigjenin, për të cilin trupi ka nevojë. Besohet gjithashtu se sanseveria ka aftësinë të…
Disa gjëra që duhet t’i mësoni vajzës suaj për të qenurit femër
Shkruan: Harley Manson Rritja e vajzave të vogla është një punë unike dhe pjesa më e madhe e mënyrës se si ne i trajtojmë vajzat tona dhe si modelim për to është ajo që do të zgjedhin në fund të fundit. Kur përgatitni vajzën tuaj për grua, është me të vërtetë e rëndësishme ta mbani parasysh këtë. Nëse nuk modelojmë sjelljen e duhur për vajzat tona, ne po i vendosim ato për dështim. Kur keni të bëni me vajzën tuaj, përpiquni të mbani mend mësimet më të rëndësishme…
10 gjërat për të cilat femrat e forta nuk kundërshtojnë
Gratë e forta janë një racë më vete. Ato lulëzojnë në një dimension tjetër të qenies, dhe për shkak të kësaj, ato shpesh keqperceptohen si diçka që nuk janë. Për shkak se gratë e forta ngrihen për veten e tyre dhe qëndrojnë të forta vetëm – ato mund të jenë frikësuese. Megjithatë, ky nuk është qëllimi i një gruaje të fortë. Synimet e saj janë të mbijetojë dhe të lulëzojë gjithçka në elementin e saj. Ndonjëherë, shqetësimi është i nevojshëm, dhe një grua e fortë e kupton këtë. Por,…
SHKOLLA E GJIDHËNIES| Video 46: GJIDHËNIA KUR KENI THITHKA APO GJINJ TË MËDHENJ
Thithkat e mëdha mund të jenë të vështira për të sapolindurit. Edhe thithkat e përmasave mesatare mund të duken shumë të mëdha nëse fëmija juaj është i lindur parakohe. Në mënyrë që fëmija juaj të kap gjirin mire, ai duhet të marrë të gjithë thithkën dhe një sasi të mire të pjesës së kaftë rreth thithkës në gojë. @ të gjitha të drejtat e rezervuara. Ndalohet tjetërsimi dhe përvetësimi i materialeve pa lejen paraprake, kurse lejohet shpërndarja e linkut të NATALmedias dhe Poliklinikës NATAL
Kur një grua humb dinjitetin e saj: Një foto nga lindja që emocionoi miliona nëna
Fotoja që nëna e katër fëmijëve ka publikuar ka marrë më shumë se njëqind mijë pëlqime në një kohë të shkurtër dhe është shpërndarë mbi 50 mijë herë. Eshe pse para 5 vitesh kjo foto gjithmonë do të shpreh atë që duhet ndjerë çdo grua përderisa të ekzistojë njerëzimi që lind nga mitra e saj në momentet më të vështira të saj. Jill Krauser, një shkrimtare dhe nënë e katër fëmijëve, së fundmi gjeti një foto të vjetër të bërë pas një prej lindjeve të saj dhe vendosi ta…
SHKOLLA E GJIDHËNIES|Video 45: MBUROJAT E SILIKONIT DHE KUPAT PËR GJINJTË GJATË GJIDHËNIES
Mburojat e thithkave përdoren për ushqyerjen me gji në situata të veçanta. Është një copë gome ose silikoni shumë e hollë dhe e butë që mbulon areolën dhe thithkën dhe vendosen për të zgjatur thithkën. Ato janë në madhësi të ndryshme dhe kanë vrima të vogla në majën e thithkës duke lejuar që qumshti i gjirit të rrjedhë nga gjiri, përmes mburojës deri te goja e foshnjës që thith. @ të gjitha të drejtat e rezervuara. Ndalohet tjetërsimi dhe përvetësimi i materialeve pa lejen paraprake, kurse lejohet shpërndarja…
SHKOLLA E GJIDHËNIES|Video 44: GJIDHËNIA ME THITHKA TË ÇARA
Që në fillim të dhënies së gjirit, sidomos nëse keni thithka të ndjeshme, mund të ndodhë që ato të skuqen pak dhe të acarohen dhe të ndjeni dhimbje në fillim, por kjo dhimbje duhet të zhduket që në sekondat e para të dhënies së gjirit. @ të gjitha të drejtat e rezervuara. Ndalohet tjetërsimi dhe përvetësimi i materialeve pa lejen paraprake, kurse lejohet shpërndarja e linkut të NATALmedias dhe Poliklinikës NATAL
SHKOLLA E GJIDHËNIES|Video 43: THITHKA TË DHIMBSHME GJATË GJIDHËNIES. MIRËMBAJTJA DHE HIGJIENA E TYRE
Rreth ditës së dytë apo tretë pas lindjes dhe ndonjëherë gjatë dy javëve të para, shumë nëna ankohen për dhimbje të gjirit sa herë që fillojnë ta vënë fëmijën në gji. Nëse bëhet fjalë vetëm për ndjeshmërinë e thithkave, pas disa sekondash deri në pak minuta të ushqyerjes me gji, dhimbja do të ulet dhe do të zhduket. Kjo dhimbje është e bezdisshme dhe e pranishme pothuaj tek të gjitha gratë që e vënë në gji fëmijën. Nëna thotë se “më shpon gjiri”. @ të gjitha të drejtat e…
Mitet dhe të vërtetat rreth terapisë me kupa apo hixhames
Shkruan: Olt Aliu Fizioterapeut MITET: -Terapia me kupa mund të të bëjë më të gjatë; -Terapia me kupa trajton kancerin; -Terapia me kupa kuron kancerin; -Terapia me kupa redukton kolesterolin; -Terapia me kupa kuron diabetin. TË VËRTETAT: -Terapia me kupa nxit mikroqarkullimin e gjakut; -Me aplikimin e terapisë me kupa, përfitohet qarkullimi dhe drenimi limfatik; -Aplikimi i kupave ndihmon në zgjerimin e enëve të gjakut; -Terapia me kupa përfiton lëkurën nëpërmjet përmirësimit të qarkullimit të gjakut dhe lëngjeve; -Aplikimi i kupave stimulon fibroblastet për të prodhuar kolagjen dhe…
SHKOLLA E GJIDHËNIES| Video 42: THITHKAT E SHESHTA DHE USHQYERJA ME GJI
Thithka e gjirit zakonisht është e tillë që në mënyrë të përsosur t’i përshtatet gojës së foshnjes duke e bërë të lehtë ushqyerjen e saj. Por forma e thithkës luan një rol shumë të rëndësishëm në këtë proces. Në përgjithësi, të gjitha gratë janë të afta të ushqejnë me gji pavarësisht nga forma e gjinjve të tyre. Megjithatë, gratë që kanë thithkat e sheshta ose të tërhequra brenda shpesh shqetësohen rreth problemeve me të cilat përballen gjatë dhënies së gjirit. @ të gjitha të drejtat e rezervuara. Ndalohet…
Paraliza celebrale- 11 gjëra që duhet të dini për të
Paraliza cerebrale (CP) është një grup çrregullimesh që ndikojnë në aftësinë e një personi për të lëvizur dhe për të mbajtur ekuilibrin dhe qëndrimin. CP është paaftësia motorike më e zakonshme në fëmijëri. Cerebrale do të thotë të kesh të bëjë me trurin. Paraliza do të thotë dobësi ose probleme me përdorimin e muskujve. CP shkaktohet nga zhvillimi jonormal i trurit ose dëmtimi i trurit në zhvillim që ndikon në aftësinë e një personi për të kontrolluar muskujt e tij ose të saj. Paraliza cerebrale (CP) është paaftësia motorike më…
