SHËNDETI MENTAL - NATALMedia

Çrregullimi Emocional Sezonal

Dr.Ismail Lutolli Pediater Subspecialist Dietolog-Nutricionist Njeriu si qenie e gjallë i nënshtrohet në vazhdimësi ndryshimeve klimatike, ndryshimeve te stinës. Nga ky këndvështrim me të drejtë lind pyetja se cili është ndikimi i klimës në disponimin tonë të përditshëm? A është e mundshme që dita me diell dhe ngrohtësia ndikojnë direkt në lumturinë e njerëzve? A është e mundshme që dimri i ftohtë, acari dhe koha me shi ndikojnë në ndërrimin e disponimit apo në vetë Çrregullim Emocional Sezonal të mundshëm? A është e vertëtë që…

SHPËRNDAJE:

– Presin përgjigje të gatshme nga psikoterapisti. – E vizitojnë psikoterapistin dhe pastaj thonë: “e sheh nuk më përshtatet, kjo gjë nuk është për mua dhe fare nuk më ndihmoj – ata presin që problemet të cilat janë grumbulluar prej vitesh të zgjidhen në një séance psikoterapie – 50-60 minutësh. – Ata presin që psikoterapisti t’i bashkohet për të qarë me ta për fatin e tyre. – Ata presin që psikoterapisti të bashkohet me ta për të fajësuar prindërit, të afërmit, qeverin, punëdhënësin, mësuesin dhe të tjerët për gjendjen…

SHPËRNDAJE:

Depresioni është si të jesh aty, por nuk je. Depresioni nuk toleron ndalesa, urdhëra dhe këshilla. Depresioni qan brenda një personi, ndërsa nga jashtë ndonjëherë përpiqet të fshihet. Depresioni tërheq papastërtinë, pakënaqësinë, neglizhencën. Depresioni gëlltit kohën. Të jesh në depresion do të thotë të kesh një gur të lidhur në këmbë që na tërheq deri në fund të mendimeve tona të zeza. Të jesh në depresion do të thotë të shkatërrosh marrëdhëniet me indiferencën dhe ftohtësinë tënde. Të jesh në depresion do të thotë të ankohesh si një qen i…

SHPËRNDAJE:

“Besimtarët e vërtetë nuk vuajnë nga depresioni.” Deklarata e tilla më ran në vesh si një gong shumë i zhurmshëm dhe pastaj u zvarrit në ajër si tymi gati për t’u shpërndarë. Gjendem në mesin e njerëzve që diskutojnë ekzistencën e depresionit. Do të ishte një temë e vështirë për këdo, por ishte edhe më e vështirë për mua. Ai njeri nuk e dinte që po dilja vetë nga një gropë e tmerrshme depresioni. Ai nuk mund ta dinte se ajo bisedë ishte shumë personale për mua. Ai nuk…

SHPËRNDAJE:

Zemërimi është një reagim normal i një fëmije, një sulm i zemërimit të pakontrolluar ndaj zhgënjimit. Shkaku themelor është papjekuria e trurit të fëmijës për të kuptuar dhe kontrolluar situatën. Shumica e prindërve kërkojnë këshilla vetëm kur ka një “shpërthim zemërimi” që i shqetëson, duke i larguar nga “zona e tyre e rehatisë”. Pastaj, më së shumti fajësohet fëmija për sjelljen e keqe. Shpërthimi i zemërimit nuk është faji i fëmijës, është për shkak të një kombinimi kompleks të disa faktorëve: papjekuria e fëmijëve dhe temperamenti i fëmijës mosnjohja e…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Pukjana Geci Psikologe dhe Terapiste Agresiviteti është sjellje e papërshtatshme e individit që shfaqet në mënyra të ndryshme ndaj personave të tjerë, që nga fyerjet, zënkat, gënjeshtrat e deri tek sulmet fizike. Agresiviteti shfaqet qysh herët në fëmijëri dhe më së miri vërehet kur fëmija fillon të shkojë në çerdhe apo kur fillon t’i bashkohet ndonjë grupi social, dhe kjo sjellje agresive e përcjell edhe në moshën e adoleshencës. Shkaktarët e agresivitetit: Studimet psikologjike tregojnë se fëmijët e keqtrajtuar nga prindërit e tyre, bëhen më vonë prindër keqtrajtues…

SHPËRNDAJE:

Imagjinoni sikur t’i thoni dikujt që vuan nga astma, “Hajde, merrë frymë mirë tani”, ose dikujt me kancer “Ndalo së rrituri më ato qeliza”, ose dikujt me një këmbë të thyer “Shëroje atë kockë më shpejt“, ose dikujt me alopeci “Flokët e gjatë të rrinin më bukur”, ”Mos u shqetëso kaq shumë,” personave që vuajnë nga çrregullimi i ankthit. “Lëviz mos qëndron statik, personave që vuajnë nga depresioni”. “Nuk do të të ndodh asgjë” atyre që vuajnë nga paniku. “Pse lodhesh se çfarë mendojn të tjerët” personave me ankscioz social.…

SHPËRNDAJE:

A është kaq e vështirë për t’a kuptuar depresionin postnatal? Të duash një fëmijë është të duash nënën e tij. Të kujdesesh për fëmijën është të kujdesesh për nënën. Përkëdhelja e fëmijës përfshin përkëdheljen e detyrueshme të nënës. Të mirëpresësh një fëmijë do të thotë të mirëpresësh një grua që është bërë nënë. Do të ishte faji im nëse menjëherë pas lindjes do të varesha nga tubi i ujit në banjë. Unë po e paraftyroj atë moment…, më gjenin të varur, bërtisnin, më hiqnin duke u ngjitur në një…

SHPËRNDAJE:

Në fazën e hershme të zhvillimit agresiviteti është një dukuri e zakonshme tek fëmijët të cilëve u mungon aftësia për t’i njohur ose shprehur emocionet e tyre. Agresiviteti tek fëmijët mund të vie si rezultat i ndonjë momenti paknaqësie, prindërit duhet të dinë se sjellja agresive e fëmijës është shprehje e zemërimit të tij. Zbulimi i hershem jep rezultate pozitive në menjanimin e agresivitetit. Çdo fëmijë kalon nëpër këtë proces të natyrshëm por pavarësisht kësaj është shumë e rëndësishme që me kohë të njihen dhe manjanohen shkaqet e një sjelljeje…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Pukjana Geci Psikologe dhe Terapiste Të dashur prindër, ne jemi model për fëmijët tanë, ata mësojnë shumë gjëra bazuar në modelimin e sjelljes sonë. Fëmijët mësojnë shumë gjëra dhe ato janë të garantuara kur jepen nga njerëz të dashur dhe njerëz që u besojnë. Njeriu ka nevoja themelore psikologjike që në fëmijëri dhe ato duhet të plotësohen në mënyrë që e ardhmja e tyre të jetë e e mirë dhe të kenë një perceptim të mirë për veten, botën, njerëzit dhe jetën e tyre. Nevojat themelore psikologjike janë…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Pukjana Geci Psikologe dhe Terapiste Materialet e lojës janë mjetet më të vlefshme për stimulimin inteligjencës, zhvillimin e imagjinatës, shqisave, emocioneve, zhvillimin fizik dhe social. Sipas studimeve, të luash është të mësosh. Fëmijët mësojnë duke luajtur. Rëndësia e lojës në fëmijërinë e hershme nuk mund të nënvlerësohet sepse loja është thelbësore për rritjen e një fëmije. Vitet e para të jetës njihen si eksploruese ku fëmijët janë kuriozë dhe kanë një imagjinatë më të zhvilluar. Gjatë kësaj periudhe, fëmijët kanë nevojë për materiale edukative stimuluese. Kur mendojmë për…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr Ismail Lutolli specialist Pediatër Subspecialist Dietolog-Nutricionist Subspecialist Hematolog ; Onkolog Njeriu si qenie e gjallë i nënshtrohet në vazhdimësi ndryshimeve klimatike, ndryshimeve te stinës. Nga ky këndvështrim me të drejtë lind pyetja se cili është ndikimi i klimës në disponimin tonë të përditshëm? A është e mundshme që dita me diell dhe ngrohtësia ndikojnë direkt në lumturinë e njerëzve? A është e mundshme që dimri i ftohtë, acari dhe koha me shi ndikojnë në ndërrimin e disponimit apo në vetë Çrregullim Emocional Sezonal të mundshëm? A është e…

SHPËRNDAJE:

Miqësia ka të bëjë me sigurinë. Ju duhet të jeni në gjendje të shkoni te një mik i vërtetë për çdo gjë pa ndjerë turp. Ndërsa rritemi, jeta duket se bëhet më e rrëmujshme. Martesa bëhet e vështirë, prindërimi ndihet dërrmues, vetë prindërit tanë plaken dhe sëmuren, karriera ndërlikohet dhe gjithçka ndihet e rëndë. Ne bëjmë gabime. Ne rritemi. Ne bëjmë më shumë gabime. Pra, është jetike që ne mund të shkojmë te miqtë tanë të vërtetë për të gjitha këto dhe më shumë. Sepse jeta nuk është lineare. Është…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr Samire Ademi Lutolli Specialiste-Gjinekologe dhe Obstetre, Specialiste në subspecializim për infertilitet Unë e mësova të çohet në këmbë dhe të ecë, të ketë kujdes çfarë ha dhe të vendosë kapelën mbi veshët e tij në dimër. Ia kam lidhur lidhëset e këpucëve dhe e kam ngushëlluar në skenat e dhimbshme të filmave vizatimorë. Unë ia kam shpjeguar atij ndryshimin midis anës së ndritshme dhe të errët të botës dhe njeriut, e kam mbajtur dhe përkëdhelur, i kam ndaluar dhe i kam lejuar. Unë! Nuk kam fjetur…

SHPËRNDAJE:

Ndërsa një zemër e thyer mund të mos jetë diçka që mund ta shihni, ajo na dëmton seriozisht në më shumë mënyra sesa ne e kuptojmë. Gjërat që na ndodhin emocionalisht kanë efekte fizike tek ne dhe sa më të vetëdijshëm të jemi për këtë lloj gjëje, aq më mirë mund të punojmë për ta luftuar atë. Ju në fakt mund të vdisni (në raste ekstreme) nga një zemër e thyer, sado e çuditshme që mund të duket. Kjo njihet si ‘sindroma e zemrës së thyer’, i referohet një fenomeni…

SHPËRNDAJE:

Category: SHËNDETI MENTAL

Çrregullimi Emocional Sezonal

Mos u zhgënjeni nga një psikoterapist!

Depresioni ka nevojë për dashuri, mirëkuptim dhe prani

“Depresioni trajtohet vetëm me lutje, nuk ke nevojë për medikamente” dhe mite të tjera rreth depresionit”

ZEMËRIMI – Shkaqet, Simptomat dhe Trajtimi

Si të trajtoni agresivitetin e fëmijëve në shtëpi dhe shkollë?

Si t’i çasemi sëmundjeve fizike dhe atyre mendore?

“E shtërngova rripin në qafë 7 ditë pas lindjes”- rrëfimi i një nëne me depresion postnatal

Si të kontrolloni zemërimin tek fëmijët?

Zhvillimi i vetëbesimit tek fëmija është çelësi i shumë sukseseve

Rëndësia e puzzle për zhvillimin e fëmijëve

Çrregullimi Emocional Sezonal

Kur je i mbrojtur me një mik të vërtetë, ndjen se të është dhënë një dhuratë e madhe!

Mos guxo ta prekësh! Unë jam Nëna

Sindroma e “zemrës së thyer”. Çka i ndodh trupit tuaj kur dikush ua thyen zemrën?