NATALMedia - Page 81

Nuk është faji juaj që nuk mund të mbeteni shtatzënë!

Nëse jeni grua, mos nxitoni në përfundimin se trupi juaj ju ka dështuar – ka shumë faktorë të tjerë, si cilësia e spermës, mosha, cilësia e vezëve, çekuilibri hormonal, madje edhe mënyra e jetesës që ndikojnë në fertilitetin shumë më tepër tani sesa në kohën e prindërve tuaj. Për shumë çifte realiteti është i dhimbshëm, përpiqen me këmbëngulje të kenë një fëmijë, por të provosh nuk jep rezultat. Sipas hulumtimeve të fundit, 1 në 6 çifte përballen me infertilitet dhe ky numër pritet të rritet në të ardhmen e afërt.…

SHPËRNDAJE:

Vitet e fundit, sulmet në zemër janë bërë aq të zakonshme sa që tani janë shkaku i një numër të madhë të vdekjeve! Dhe kjo nuk është çudi, sepse ne jetojmë një mënyrë jetese stresuese dhe hamë të gjithë ushqimin e keq që na servohet. Shëndeti i zemrës mund të mbrohet nga ndryshimet e stilit të jetesës tek individët e shëndetshëm dhe duke reduktuar nivelet e stresit, por ajo që është edhe më e mirë është njohja e simptomave të atakut të zemrës. Këto simptoma fillojnë të shfaqen rreth një…

SHPËRNDAJE:

Çfarë është më e shëndetshme për nënën dhe foshnjën? Kur do të mbeteni shtatzënë herën tjetër është tërësisht vendimi juaj, por edhe një që nuk është gjithmonë nën kontrollin tuaj. Megjithatë, shkencëtarët besojnë se shumë ose shumë pak hapësirë midis shtatzënive mund të përbëjë rreziqe si për nënën ashtu edhe për foshnjën. Studimet kanë treguar se gratë që vendosin për një shtatzëni të re më pak se 18 muaj pas lindjes, kanë një shans më të lartë për lindje të parakohshme. Rreziqe të tjera të një intervali të shkurtër midis…

SHPËRNDAJE:

Nëse nuk e njihni më veten tuaj – dijeni se tani jeni një grua ndryshe një grua e mahnitshme. E di që je e rraskapitur. Ju tashmë jeni në rolin tuaj të ri si prind për dy javë ose dy muaj ose dy vjet ose më shumë dhe ndonjëherë duket sikur nuk po arrini askund. E di që ndonjëherë ndihesh sikur je në majë të botës, krenare për gjithçka që ke mundur të arrish si grua dhe si nënë, e fortë si shkëmbi. Dhe unë e di se sa pak…

SHPËRNDAJE:

Mos i hudhni ato! Ja për çfarë mund t’i përdorni! Shumë njerëz nuk kanë njohuri për qeset me toptha që vijnë në kutinë me këpucët e blera. Ju i keni parë këto qese shumë herë. Zakonisht vijnë në kuti me këpucët që keni blerë dhe vështirë se dikush u kushton vëmendje dhe ka njohuri se për çfarë mund të shfrytëzohen. Nëse ju pëlqen t’i ruani këpucët në kuti, atëherë mos i hudhni këto qese, përmbajtja e këtyre qeseve kanë topa silikoni. Këta janë në fakt absorbues, pra xhel silikoni që…

SHPËRNDAJE:

Nëse fëmija është i zënë nga mëngjesi në mbrëmje me studime dhe aktivitete jashtëshkollore – a duhet të lajë ende enët apo të vrapojë në dyqan apo punët e shtëpisë janë ekskluzivisht obligimet e prindërve? Do të citoj dy monologë të kohëve të fundit nga praktika ime. Ata nuk janë përjashtim por rregull. Unë kam dëgjuar gjëra të tilla rregullisht gjatë viteve të fundit. Monologu 1 Një fëmijë 15 vjeçar: “Nëna ime nuk mund të kuptojë se unë jam një i rritur dhe kam zonën time të privatësisë. Ajo…

SHPËRNDAJE:

“Unë nuk dua ta gjej veten në shtratin tim të vdekjes duke menduar se si do lë shtëpinë e pastërt.” Mandi Nolan (52), nënë e pesë fëmijëve, ka vendosur të mos bëjë më punët e shtëpisë dhe në të ardhmen do të sillet si një burrë. Vetëizolimi për shkak të pandemisë së virusit korona e shtyu atë të merrte këtë vendim, kur kuptoi se punët e shtëpisë po i merrnin shumë kohë. Ajo e kuptoi se nuk donte të jetonte më nën stres për shkak të punëve të grumbulluara në…

SHPËRNDAJE:

Me ardhjen e motit të ftohtë, jemi dëshmitarë se parqet janë të shkreta, ndërsa qendrat tregtare dhe këndet e lojërave janë plot me fëmijë. Prindërit duket se nuk janë të vetëdijshëm se rreziku për t’u sëmurë është më i madh në këto ambiente të mbyllura me shumë njerëz. Tashmë kemi prekur temën e ushqyerjes me gji, e cila ka zbritur në 13.7 për qind, ndërsa në vendet skandinave është mbi 90 për qind. Pikërisht në ato vende, për shembull në Suedi, është krejtësisht normale që foshnjat të qëndrojnë jashtë në…

SHPËRNDAJE:

Gjithçka filloi me dhimbje koke dhe të vjella. Disa muaj para diagnozës së Alfie, ai kishte vuajtur me dhimbje koke, ndonjëherë të shoqëruara me të vjella. Alfie ishte gjithmonë një djalë i shoqërueshëm dhe popullor në shkollë, por John dhe unë vumë re se ai ishte tërhequr nga bashkëmoshatarët e tij. Më pas vumë re se Alfie po humbiste peshë dhe dukej shumë i lodhur gjatë gjithë kohës. Ne kishim ngritur shqetësime me mjekun tonë të përgjithshëm dhe pediatrin. Më 16 shtator 2019, Alfie bëri një skanim urgjent MRI dhe…

SHPËRNDAJE:

Nuk e ekzagjerojmë nëse themi se shumica e njerëzve kontaktojnë me mjekun vetëm kur për shkak të problemeve shëndetësore janë të kufizuar në kryerjen e detyrave të përditshme, punëve të shtëpisë, me një fjalë kur ato janë të kufizuara në mënyrë të konsiderueshme në aktivitetet e përditshme. Pastaj, kur shëndeti tashmë është qartësisht i dëmtuar, trajtimi ndonjëherë është afatgjatë, dhe ndonjëherë deficitet fizike lihen pas, të cilat e bëjnë një person në një mënyrë një pacient të përjetshëm (ose në kuptimin që ai ka nevojë për të marrë ilaçe…

SHPËRNDAJE:

Ushqimi duhet të jetë i ekuilibruar, i larmishëm dhe me cilësi të lartë. Kjo lloj diete do të sigurojë shtatzëninë, lindjen dhe jetën e mëvonshme të nënës dhe fëmijës. Nëse ushqyerja gjatë shtatzënisë është jo e shëndetshme, mund të ketë pasoja të qëndrueshme në shëndetin e nënës dhe fëmijës. Përveç dietës, periudha e shtatzënisë kërkon marrjen shtesë të lëndëve ushqyese nëpërmjet suplementeve ushqimore. Faza fillestare e shtatzënisë është periudha në të cilën organizmi është i ndjeshëm ndaj mungesës së lëndëve ushqyese sepse atëherë krijohet baza për zhvillimin e organeve të…

SHPËRNDAJE:

Disa gjëra nënkuptohen, disa vetëm kur ngelim shtatzënë i zbulojmë dhe disa janë ende në kufirin mes “historive të gjyshës” dhe fakteve. Këtë herë pyetëm veten nëse ishte e këshillueshme të përkuleshim gjatë shtatzënisë. Gjatë shtatzënisë, dikush duhet t’ju ketë thënë të paktën një herë: «Mos u përkulni, nuk është mirë për foshnjën. » Nëse jeni një tip paniku shtatzënë, me siguri menjëherë do ta pasoni verbërisht. Por nëse je një grua shtatzanë e dyshimtë dhe rastësore, me siguri do të shtrëngosh dorën, do të tundësh kokën dhe do të…

SHPËRNDAJE:

Edhe pse shumica e ekspertëve paralajmërojnë prindërit që të mos e vendosin fëmijën në gjumë në krahë sepse nuk do ta heqin dot këtë zakon më vonë, kur bëhet fjalë për foshnjat më të vogla se 4 muajsh nuk ka asgjë të keqe. Një paralajmërim që shumica e prindërve dëgjojnë vazhdimisht është të mos e vendosni fëmijën të flejë duke e mbajtur në krahë sepse do të mësohen kështu dhe nuk do të mund ta vëni në gjumë ndryshe. Por kur bëhet fjalë për foshnjat e vogla, nuk ka asgjë…

SHPËRNDAJE:

Një numër i madh i nënave presin që pas lindjes stomaku i tyre të duket si para shtatzënisë. Por shumë prej tyre habiten në mënyrë të pakëndshme kur kuptojnë se nuk kanë rënë në peshë. Fakti që barku juaj nuk është zhduk menjëherë pas lindjes nuk duhet t’ju habisë apo shqetësojë. Është e rrallë që një grua, edhe nëse ishte në top formë, të rifitojë pamjen e mëparshme menjëherë pas lindjes së një fëmije. Në fund të fundit, stomaku juaj është zgjeruar për nëntë muaj, si një tullumbace elastike. Kur…

SHPËRNDAJE:

Grumbullimi i lëndëve ushqyese më të vlefshme natyrale është një investim në dietën dhe shëndetin e ardhshëm të fëmijës suaj. Lexoni si të kujdeseni për atë ‘ar të lëngshëm’ Artikujt që përdoren për të mbledhur dhe ruajtur qumështin e gjirit duhet të lahen dhe të sterilizohen. Rinoni të gjitha enët e qumështit, shishet dhe enët dhe lajini mirë me ujë të ngrohtë. Mësoni më shumë për gjidhënien nga SHKOLLA E GJIDHËNIES duke klikuar këtu: Qumështi i gjirit ruhet më mirë në frigorifer dhe në enë plastike ose në qese…

SHPËRNDAJE:

Author:

Nuk është faji juaj që nuk mund të mbeteni shtatzënë!

Një muaj para një ataku në zemër trupi juaj do t’ju paralajmërojë me këto 6 simptoma!

Sa kohë duhet të presim për të ngelur shtatëzënë pas lindjes?

E dashur nënë e lodhur…

A keni menduar ndonjëher se për çfarë shërbejn qeset që ndodhen në kutin e këpucëve?

Psikologjia familjare: A duhen fëmijët të kenë detyrime dhe obligime në familje?

NËNA E PESË FËMIJËVE: NUK BËJ MË PUNËT E SHTËPISË, TANI SILLEM SI NJË BURRË!

Si duhen të nxirren fëmijët në të ftohtë që të mos sëmuren?

“Fëmija juaj ka kancer” Tregimi i një nëne, djali i së cilës luftoi me kancerin

Cilat ekzaminime duhet bërë për të parandaluar sëmundjet e ndryshme?

Çfarë ushqimi duhet konsumuar gjatë shtatëzanisë?

A mund të përkulem gjatë shtatzënisë dhe a është fëmija i sigurt?

Si duhet ta vëmë fëmijën në gjumë?

Si ta ktheni barkun tuaj në normalitet pas lindjes?

Si të kujdesemi për qumështin e gjirit?