NATALMedia - Page 77

Pesha e fituar gjatë shtatzënisë

Shtimi i rekomanduar i peshës gjatë shtatzënisë varet nga pesha e trupit tuaj para shtatzënisë dhe është krejtësisht individuale. Shtimi normal i peshës mund të variojë nga 5 kg (për gratë që janë obeze) deri në 20 kg (për gratë që janë të kequshqyera). Nëse po pyesni se nga vijnë kilogramët gjatë shtatzënisë, ja disa fakte interesante: Foshnja e parë – 3.4 kg Placenta e dytë – 0,68 kg lëngu amniotik – 0,9 kg ind shtesë të gjirit – 0,9 kg mitra – 1,1 kg gjaku – 1,58 kg Fëmija…

SHPËRNDAJE:

Nëse kam nevojë të të përkëdhel, të dhuroj dhurata, të të ftoj të më vizitosh – nuk të konsideroj për një mik të sinqertë. Është një miqësi artificiale. Unë kam vetëm disa miq të vërtetë me të cilët takohemi kur të mundemi, i japim dhurata njëri-tjetrit kur kemi mundësi, tek të cilët mund të mbështetem, të lë një sekret midis mureve të tyre, të besoj një amanet, të qaj, të marr këshilla. Nuk janë këta të cilëve duhet t’u kërkoj falje për një fjalë të keqkuptuar. Ata që mezi presin…

SHPËRNDAJE:

Alexis Bret (39) nga Britania e Madhe përjetoi se si jeta mund të jetë plot surpriza. Ajo është nëna e parë në vend që lindi dhjetë djem radhazi, Campbell (17), Harrison (16), Kori (14), Lahlan (11), Brody (9), Bran (Hunter (6), Mek (5), Blake (3) dhe Rotagaid (2). Dallimi mes djalit më të madh dhe djalit më të vogël është 15 vjet. Pastaj ajo besoi se kjo ishte ajo, se familja e saj ishte e plotë. Kur u kthye në jetën e saj, Alexis kuptoi se ishte shtatzënë për 18…

SHPËRNDAJE:

Jo gjithçka që dëshironi do të realizohet. Ndonjëherë do të humbisni besimin tek njerëzit që keni shumë besim. Ndonjëherë jo të gjithë njerëzit e mirë do të qëndrojnë në jetën tuaj. Ndonjëherë njerëzit që doni do t’ju lëndojnë ose do t’i lëndoni ata. Ndonjëherë nuk do t’i fitoni të gjitha luftërat, veçanërisht ato luftërat brenda teje. Por jeta ka edhe avantazhet e saj.Do të takoni njerëz që do t’ju bëjnë të buzëqeshni. Do të merrni dhurata që do të vlejnë më shumë se diamantet. Do të krijoni miqësi që do…

SHPËRNDAJE:

Macja ka të gjitha mineralet brenda ADN-së së saj, shumë kristale që rrezatojnë kodet e shërimit të energjisë. Macja është jashtëzakonisht telepatike, sheh natyrën, energjinë, entitetet, gjithçka që ndjeni, ju shikon dhe lexon mendimet tuaja, ka një lidhje të pabesueshme me botën e padukshme magjike. Ata madje janë shumë të pavarur dhe kanë një përkushtim për të ruajtur shtëpitë dhe energjinë e planetit në një frekuencë të lartë ndriçimi. Zhurma e një mace është si mantra OM për njerëzit, frekuenca e shërimit është e aftë të transferojë dimensione, të zbulojë…

SHPËRNDAJE:

Fondacioni Ndërkombëtar për Kërkimin e Kancerit (World Cancer Research Fund International) kohët e fundit publikoi një Raport mbi lidhjen midis dietës, mënyrës së jetesës dhe aktivitetit fizik me shfaqjen e kancerit të gjirit. Raporti mori të dhëna nga 119 studime të kancerit të gjirit me 12 milionë gra dhe gjithsej rreth 260,000 raste të kancerit të gjirit, dhe ky raport përfaqëson seksionin më të madh, më të rreptë dhe më serioz të kërkimit në lidhjen midis shfaqjes sw kancerit të gjirit dhe disa zakoneve të jetesës. Raporti vuri në dukje…

SHPËRNDAJE:

1: Numri i eshtrave: 206 2: Numri i muskujve: 639 3: Numri i veshkave: 2 4: Numri i dhëmbëve të qumështit: 20 5: Numri i brinjëve: 24 (12 palë) 6: Numri i dhomave të zemrës: 4 7: Arteria më e madhe: Aorta 8: Presioni normal i gjakut: 120/80 mmhg 9: Ph gjaku: 7.4 10: Numri i rruazave në shtyllën kurrizore: 33 11: Numri i rruazave në qafë: 7 12: Numri i eshtrave në veshin e mesëm: 6 13: Numri i eshtrave në fytyrë: 14 14: Numri i eshtrave në…

SHPËRNDAJE:

Unë jam rritur në vitet tetëdhjetë dhe nëntëdhjetë… Shkonim në shkollë dhe ktheheshim me shokët. Ndërsa mami dhe babi punonin, gjyshërit apo fqinjët kujdeseshin për ne. Darka ishte në shtatë e gjysmë, darkat ishin gjithmonë në shtëpi, ne nuk shkonim kurrë në restorant. Në orën 7 ishte një nga karikaturat, Tom dhe Jerry, Popeye dhe Oliva, Pink Panther ose ai zogu vrapues – vek-ëink… dhe pastaj disa lojëra të tjera dhe pastaj shkonim në gjumë. Çelësi i shtëpisë ishte gjithmonë nën rrogoz, nuk kishte vjedhje. Rrobat bliheshin gjithmonë një ose…

SHPËRNDAJE:

“Pse njerëzit bërtasin kur janë të zemëruar?” – pyeti mësuesi nxënësit e tij. Nxënësit menduan pak: “Ndoshta se na humbet durimi – prandaj bërtasim” – tha njëri. “Por pse do të bërtisni nëse personi është pranë jush?” – pyet mësuesi – “a nuk është e mundur të flasësh qetësisht?” Nxënësit dhanë disa përgjigje të tjera, por asnjëra nuk e kënaqi mësuesin. Më në fund ai tha: “Kur dy persona janë në grindje, të zemëruar, zemrat e tyre largohen shumë. Prandaj duhet t’i bërtasin njëri-tjetrit, që klithma e tyre të…

SHPËRNDAJE:

Nëse jeni shtatzënë ose planifikoni të mbeteni shtatzënë ruajeni këtë postim. Mos harroni të merrni frymë sepse: Ju ndihmon për t’u fokusuar gjatë çdo tkurrjeje Ju ndihmon të qëndroni të qetë duke vepruar në sistemin nervor, duke reduktuar prodhimin e adrenalinës dhe duke mbajtur të qëndrueshme dhe të rregullta rrahjet e zemrës, është shumë efikase. Në këtë mënyrë ju siguroni furnizimin me oksigjen, veçanërisht për muskujt e mitrës tuaj, të cilët punojnë me forcë të plotë. Kërkojini partnerit tuaj t’ju ndihmojë të përqendroheni në frymëmarrjen tuaj duke numëruar deri në…

SHPËRNDAJE:

Mësoja ninullat të cilat do t’i pëshpërisja dhe të vnoja në gjumë . Të kam njohur para se të të takoja, kam folur për ty para se të ekzistosh. Të kam dashur shumë kohë para se të të shihja në imazhet bardh e zi me buzët e tua, duke e ditur që së shpejti do t’i puthja me të miat. Të kam dëgjuar zërin shumë kohë para se të lindësh dhe të qash për herë të parë. Ajo rrahje e parë e zemrës, ajo që kumbonte dashuri dhe lehtësim, rrahje…

SHPËRNDAJE:

Nuk mund të shkojmë më në kinema, të pimë një pije, kafe apo të shkojmë në një arratisje romantike pa organizim. Nuk kam aq kohë për t’u përgatitur si dikur, dhe veshjet e mia janë më praktike. Shtrati nuk na takon më vetëm neve dhe duhet të jemi kreativë për takimin tonë të dashurisë 😊. Tani jemi “mami dhe babi”, (po thuaj nuk e dëgjoj më emrin) dhe megjithëse shtëpia është shpesh në kaos, pak kohë dhe shumë lodhje, pamja është nga ana tjetër e tavolinës, nga anën tjetër të…

SHPËRNDAJE:

Shkoj tek ajo kur ndodh diçka e bukur. Ajo është personi i parë që dua të telefonoj me lajme, të mëdha apo të vogla. Shkoj tek ajo kur më duhet një shpatull për të qarë. E marr në telefon kur jam vetëm në makinë për të folur për gjithçka. Shkoj tek ajo për të festuar sukseset e mia, sepse e di që ajo i feston ato me mua. Shkoj tek ajo për ngushëllim, sepse ndonjëherë zëri i saj është e vetmja gjë në këtë botë që mund të bëjë gjithçka…

SHPËRNDAJE:

Për momentin nuk mund të shoh asgjë rreth meje, jam kaq i vogël dhe gjithçka rreth meje është si mjegull. Gjithçka që shoh je në të vërtetë ti. Kur ndihesh sikur je vetëm në botë, sikur muret po të mbyllen, mos harro se edhe unë jam këtu. E di që bota jote ka ndryshuar dhe ndihesh e vetmuar. Por jo ti nuk je vetëm. Ti je gjithcka për mua. Kur mendon se nuk din çfarë po bën, ke besim tek vetja. Edhe pse ne ende jemi duke u njohur, ti…

SHPËRNDAJE:

Mirë, pse të gjithë mendojnë se mund të prekin një bark të një gruaje shtatzënë? Jo vetëm kaq, por edhe të bëjnë të zgjuar dhe ndonjëherë të fyejnë, duke buzëqeshur, pa menduar… Një grua shtatzënë është si çdo person tjetër – respektoni kufijtë. “Oh, barku i saj është shumë i lezetshëm!” (dhe dora lëviz drejt barkut) “A ka binjakë aty?” “Um, një bark kaq i vogël, dhe tashmë je gjashtë muajsh?” “Je e sigurt që do kafe?” “Ju nuk duhet ta konsumoni aq shumë…” Dhe kështu me radhë. Nëse keni…

SHPËRNDAJE:

Author:

Pesha e fituar gjatë shtatzënisë

Nuk më pëlqen miqësia e detyruar

Pas 10 djemve – më në fund lindi një vajzë!

Jo gjithçka që dëshironi do të realizohet

MACET DHE MISIONI I TYRE SHPIRTËROR

Kanceri i gjirit

TRUPI I NJERIUT

Kështu ishte dikur…

Pse njerëzit bërtasin kur janë të zemëruar?

Përqendrimi në frymëmarrje gjatë lindjes luan një rol të madh

Të mbaja në ëndrrat dhe mendimet e mia shumë para se të të mbaja në krahët e mia.

Nuk jemi më vetëm

Edhe pse unë jam vetë nënë, nëna ime është ende personi tek i cili shkoj.

Letër për mamin nga foshnja e saj

Barku i gruas shtatzënë nuk është pronë publike, jo të gjithë mund ta prekin!