NATALMedia - Page 75

Kohërat e vjetra kur ne ishim të lumtur

Portier ishte gjithmonë ai që ishte më i shëndosh nga shokët e tij. Ndeshja përfundon kur të gjithë ishim të lodhur. Edhe nëse rezultati është 20-0, fiton kush shënon golin e fundit. Nuk kishte gjykatës (ne gjykojmë veten). Faull jepet vetëm nëse lëndoheshim ose dikush fillon të qajë. Nuk ka pozicion jashtë loje Nëse pronari i topit largohet, ndeshja përfundon. Dy lojtarët më të mirë nuk mund të jenë në të njëjtin ekip. Nëse je zgjedhur i fundit, ishte një poshtërim i madh. Në faulle, muri do të qëndrojë shumë…

SHPËRNDAJE:

Hurmat kanë një gamë të gjerë vlerash shëndetësore dhe ushqyese, për këtë arsye ato konsiderohen si fruti më i shëndetshëm në tokë. Ato janë një burim i shkëlqyer i fibrave natyrale që janë të nevojshme për funksionimin e duhur të trupit. Sheqeri natyral që gjendet në hurma është një alternativë e përkryer ndaj sheqerit të zakonshëm. Ato janë të lehta për t’u tretur dhe reduktojnë ndjenjën e urisë. Për shkak të përbërjes së tyre, hurmat janë një ushqim i vërtetë multivitamine natyrale, e cila mund të përdoret nga fëmijët dhe…

SHPËRNDAJE:

Kanella përmban një numër të madh substancash të dobishme, vajra esencialë, kalcium dhe fibra. Ndihmon në normalizimin e tretjes, largon kapsllëkun dhe diarrenë. Ka efekte antioksiduese dhe antipiretike Ul sheqerin në gjak. Vaji i kanellës lehtëson inflamacionin e lëkurës. Era e kanellës përmirëson ndjeshëm humorin. Pluhuri i kanellës rrit jetëgjatësinë e produkteve. Parandalon zhvillimin e kancerit kolorektal. SI TË PËRDORNI KANELËN NËSE DËSHIRONI TË HUMBNI PESHË? Është mirë të përdorni çaj me kanellë dhe pak mjaltë. PËRGATITJA: Hidhni 1 lugë kanellë në një gotë me ujë të vluar. Prisni…

SHPËRNDAJE:

Receta për anemi, potencë dhe për një shëndet më të mirë njerëzve falë përmbajtjes jashtëzakonisht të lartë të kalciumit dhe magnezit, ai është gjithashtu një nga ushqimet medicinale më Susami është një nga bimët më të vjetra të kultivuara në botë, e vlerësuar si farë vajore për të paktën 5000 vjet. Edhe pse susami ka rifituar favorin e të fuqishme. Në fakt, historia e tij e përdorimit mjekësor daton 3600 vjet më parë në kohën e egjiptianëve të lashtë, ku renditet në shkrimet Eber si një ilaç i preferuar. Gjithashtu,…

SHPËRNDAJE:

Gjatë zhvillimit të fetusit në bark, shumica e grave shtatzëna konsumojn vitamina shtesë për të siguruar një sasi të mjaftueshme për atë proces. Acidi folik është veçanërisht i theksuar, jo vetëm në shtatzëni, por edhe në planifikimin e tij. Hurmat janë të shkëlqyera me acid folik, mungesa e të cilit mund të shkaktojë keqformime në zhvillimin e fëmijës që lidhen me sistemin nervor. Ato janë të pasura edhe me vitaminën K. Në lindje, foshnjat kanë një nivel të ulët të vitaminës K. Nëse nëna ka ngrënë hurma para lindjes, kjo…

SHPËRNDAJE:

Të dashura nëna, ne e dimë se në muajt e parë pas lindjes, disa orë gjumë janë një luks i vërtetë dhe se, përveçse që po përjetoni gëzimin dhe lumturinë e vërtetë të mëmësisë, ju po kaloni edhe të gjithë kufijtë e lodhjes dhe mungesës së gjumit. Në këtë rast, besojmë se shumë prej jush, veçanërisht ju që jeni adhuruese të kafesë, do ta dëshironit më së shumti këtë pije magjike. A kalon kafeina në qumështin e gjirit? A do t’i ndjejë fëmija pasojat nëse nëna pi kafe gjatë…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr Ismail Lutolli Subspecialist Dietolog dhe Nutricionist Jam shtatzënë për herë të parë, dua të agjëroj, a mund t’ja dal? Problemet shëndetësore gjatë shtatzanisë dhe evitimi i tyre Procesi i ngeljes shtatzënë është një ndër mrekullitë më të mëdha apo ngjarjet më të gëzuara në jetën e një çifti. Kujdesi për mbajtjen dhe realizimin me sukses të shtatzanisë, ngelet një ndër detyrat më të rëndësishme për çiftin por edhe për familjarët e tyre. Me ardhjen e Muajit Ramazan fillojnë edhe dilemat rreth agjërimit, dilemat se a do t’…

SHPËRNDAJE:

Kontrollet parandaluese shëndetësore janë diçka që shumë njerëz harrojnë ta bëjnë dhe ato janë me rëndësi jetësore. Ashtu si në programin tuaj keni planifikuar udhëtime për në parukier, në kinema, ashtu edhe ju duhet të planifikoni një kontroll tek mjek juaj. Kontrolli i kolesterolit Kolesteroli i lartë mund të jetë trashëgues, kështu që nëse ka një histori familjare, jeni të kujdeshëm. Kolesteroli i lartë rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, sulmit në zemër dhe goditjeve në tru. Faktorët e rrezikut janë pirja e duhanit dhe pesha e tepërt, por gjithashtu…

SHPËRNDAJE:

Askush nuk mund të parashikojë se sa do të zgjasë lindja juaj sepse varet nga shumë faktorë. Çdo lindje është unike dhe e veçantë, por fazat që kalon janë të njëjta. Ne do t’ju prezantojmë se si duket lindja, në cilat faza kalon dhe sa mund të zgjasë secila faze. Nëse kjo është lindja juaj e parë, faza aktive e lindjes mund të zgjasë rreth tetë orë. Kjo është ajo që është e zakonshme, por lindja juaj mund të zgjasë më pak ose më shumë se kaq. Ndoshta nuk do…

SHPËRNDAJE:

Premenopauza përkufizohet si koha në të cilën trupi i një gruaje bën kalimin në menopauzë. Ajo fillon në fund të viteve 30 dhe zakonisht zgjat deri në mes të viteve 40. «Shenjat e para të premenopauzës zakonisht ndodhin për shkak të rënies së progesteronit»,—thotë dr. Arianna Sholes-Dagllas, pronare e Qendrës Tula Ëellness-Eestetic në Tucson, Arizona dhe autore e Mitit të Menopauzës. Ajo i paraprin menopauzës, e cila zakonisht ndodh midis moshave 45 dhe 55 vjeç. Simptomat e saj, si edhe ato të menopauzës, nuk janë të këndshme, por ato janë…

SHPËRNDAJE:

Ne nënat kemi familjet tona, vendet tona të paqes, sigurisë dhe dashurisë, por gjithashtu kemi njëra-tjetrën për të mbështetur dhe për të qenë aty për njëra-tjetrën. Nënat e lumtura nuk kujdesen shumë për atë që të tjerët mendojnë për to. Gjithmonë do të ketë te atill që nuk do t’i pëlqejë ushqimi që ushqeni fëmijën tuaj, që do t’ju indinjojë sepse nuk jeni mjaft të rreptë ose sepse jeni shumë e rreptë, sepse fëmijët tuaj janë të zhurmshëm, sepse nuk keni humbur peshë mjaftueshëm pas lindjes, sepse je shumë…

SHPËRNDAJE:

Nga e pamundura e bënë të mundurën. Ajo i jep të gjitha pa as një këmbim. Ajo duron atë që shpesh është e pamundur ta durosh. Dhe pavarësisht shqetësimeve, lodhjes dhe dhimbjes, ajo gjithmonë përpiqet të bëjë gjithçka për familjen e saj me një buzëqeshje në fytyrë. Nëna… Personi tek i cili shtrihet e gjithë bukuria e botës. Ajo mund të zëvendësojë këdo, por atë nuk mund ta zëvendësojë askush. Nëna shtylla më e fortë e një familje të shëndosh. /natalmedia.com/ Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund…

SHPËRNDAJE:

Ka diçka të veçantë në marrëdhënien babë-bijë që përcakton të gjithë jetën e vajzës në një mënyrë vërtet mahnitëse. Babai është figura e parë mashkullore në jetën e vajzës. Ai është një strehë e sigurt ku ajo strehohet, është shtylla mbështetëse e forcës së saj, është dashuria e saj e parë. Sipas hulumtimit të botuar në Journal of Social Sciences and Humanities, vajzat që nuk kanë pasur një marrëdhënie të ngushtë me baballarët e tyre kanë më shumë gjasa të zhvillojnë probleme psikologjike dhe emocionale, si depresioni dhe ankthi, sesa…

SHPËRNDAJE:

Një nënë postoi një foto të kuzhinës së saj në Facebook dhe një tekst që zbulon se si jetojnë shumica e grave që përpiqen të balancojnë jetën e përditshme stresuese dhe prindërimin. I vetmi ndryshim është se pothuajse asnjë grua nuk merr guxim të tregojë se çfarë po ndodh brenda katër mureve të saj. Unë jam një nënë vërtet kaotike. Unë jam vazhdimisht pesë hapa larg botës së një të rrituri të përgjegjshëm. Nuk kam menduar kurrë: “O Zot, mendoj se e kam zotëruar rolin e prindit”. Mendoj se jam…

SHPËRNDAJE:

“Shumë nëna ndiejnë zemërimin, por askujt nuk i pëlqen të flasë për këtë. Nënat nuk duhet të zemërohen dhe kur e bëjnë, shpesh ndiejnë turp. Megjithatë të gjitha nënat kanë përjetuar momente zemërimi që i bëjnë të ndihen të mbingarkuar, të pambështetur, dhe të lodhur” Nënat shpesh ndiejnë zemërim ndaj fëmijëve të tyre, por e kanë shumë të vështirë ta pranojnë këtë. Megjithatë, duke ‘shtyrë’ deri në kufi, fëmijët mund të zemërojnë vërtet prindërit e tyre. Sipas psikoterapistes Cristalla Hayes, këto janë gjashtë shkaktarët më të mëdhenj të zemërimit tek…

SHPËRNDAJE:

Author:

Kohërat e vjetra kur ne ishim të lumtur

Hurmat fruti më i shëndetshëm i cili trajton shumë sëmundje

KANELË – I mrekullueshëm në luftën kundër peshës së tepërt (RECETA)

Susami dhe mjalti

Sa të rëndësishme janë hurmat në shtatzani?

SHKOLLA E GJIDHËNIES| Video 57: A JU LEJOHET TË PINI KAFE GJATË GJIDHËNIES?

A lejohet agjërimi gjatë shtatzanisë? Nëse agjëroj, a ka rrezik për foshnjen time?

8 ekzaminime parandaluese që duhet t’i bëjë çdo grua

Sa zgjat lindja dhe çfarë ndikon në rrjedhjën normale të lindjes?

5 simptoma që tregojnë se menopauza po afrohet

10 gjërat që nënat e lumtura nuk i bëjnë

Nëna shtylla më e fortë e një familje të shëndoshë

Babai është personi më i rëndësishëm në jetën e një vajze

Një e vërtet të cilën e mbajnë të fshehur shumë nëna!

Pse zemërohen nënat?