GRUAJA - NATALMedia

Gratë që kanë tre ose katër fëmijë plaken më ngadalë!

Sipas një studimi të botuar më 25 nëntor në revistën Scientific Reports, të kesh më pak se tre fëmijë përshpejton disa procese të plakjes pas menopauzës, edhe përkundër faktorëve të tjerë si mosha apo mënyra e jetesës. Shkencëtarët nga Universiteti Penn State dhe Universiteti Northwestern pohojn se shtatzënia dhe lindja kanë efekte pozitive në trupin e gruas. Për studimin, studiuesit shqyrtuan të dhënat e mbledhura midis viteve 1999 dhe 2010 nga 4,418 pjesëmarrës. Ata donin të shihnin nëse numri i lindjeve dhe nëse një grua kishte hyrë në menopauzë…

SHPËRNDAJE:

Nuk dua t’ju jap këshilla, thjesht dua të ndaj përvojat e mia. Përvoja, për të cilat flitet rrallë ose në mënyrë të pamjaftueshme. Më kujtohet hera e parë që erdha në shtëpi me bebin tim. Nata jonë e parë së bashku ishte krejtësisht e qetë, ajo zgjohej vetëm për të ushqyer me gji dhe vazhdonte të flinte e lumtur dhe për një kohë të gjatë. Dhe unë vetëm e shikoja atë. Duart e vogla me thonj të gjatë, hunda me majë sipër buzëve të vogla e të kuqe. Sapo më rridhnin…

SHPËRNDAJE:

Dëshironi të jetoni në pastërti të plotë dhe nuk mund të shikoni as një thërrime të vogël në dysheme? Apo jeni nga ata që shtrihen dhe shikojn TV ndërsa gjithçka rreth tyre është një rrëmuj? Psikologët besojnë se shtëpia jonë tregon gjendjen tonë emocionale. Ndërsa disa shijojnë një shtëpi të pastërt që thjesht duhet të shkëlqejë, të tjerët preferojnë të jetojnë në rrëmujën e tyre krijuese. Megjithatë, ka edhe njerëz që adhurojnë një shtëpi të pastërtë, por thjesht nuk kanë kohë të organizohen dhe të pastrojnë çdo ditë. …

SHPËRNDAJE:

Rënie të niveleve të estrogjenit është shkak i valëve të nxëhtësisë gjatë menopauzës. Ato mund të jenë vërtet të pakëndshme, veçanërisht kur jemi në orarin e punës. Por ato janë pjesë përbërëse e një prej fazave të jetës sonë. Jemi në punë, si çdo ditë tjetër, por befas ndiejmë se nxehtësia na pushton gjoksin, qafën dhe fytyrën. Dhe së shpejti fillojmë të djersitemi. Bëhet fjalë për valët e forta të nxehtëisë e cila është mjaft e zakonshme tek gratë që kanë hyrë në menopauzë dhe janë në prag të daljes…

SHPËRNDAJE:

Kontrollet parandaluese shëndetësore janë diçka që shumë njerëz harrojnë ta bëjnë dhe ato janë me rëndësi jetësore. Ashtu si në programin tuaj keni planifikuar udhëtime për në parukier, në kinema, ashtu edhe ju duhet të planifikoni një kontroll tek mjek juaj. Kontrolli i kolesterolit Kolesteroli i lartë mund të jetë trashëgues, kështu që nëse ka një histori familjare, jeni të kujdeshëm. Kolesteroli i lartë rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, sulmit në zemër dhe goditjeve në tru. Faktorët e rrezikut janë pirja e duhanit dhe pesha e tepërt, por gjithashtu…

SHPËRNDAJE:

Premenopauza përkufizohet si koha në të cilën trupi i një gruaje bën kalimin në menopauzë. Ajo fillon në fund të viteve 30 dhe zakonisht zgjat deri në mes të viteve 40. «Shenjat e para të premenopauzës zakonisht ndodhin për shkak të rënies së progesteronit»,—thotë dr. Arianna Sholes-Dagllas, pronare e Qendrës Tula Ëellness-Eestetic në Tucson, Arizona dhe autore e Mitit të Menopauzës. Ajo i paraprin menopauzës, e cila zakonisht ndodh midis moshave 45 dhe 55 vjeç. Simptomat e saj, si edhe ato të menopauzës, nuk janë të këndshme, por ato janë…

SHPËRNDAJE:

Nuk e dini sa shumë dhemb diagnoza e N97. Nuk e dini sa e vështirë është të dëshirosh një fëmijë çdo ditë. Sa e vështirë është të mos dorëzohesh, kurrë. Sa e vështirë është t’i shpjegosh dështimet. Nuk e dini sa dhemb një test negativ. Nuk e dini sa e frikshme është të imagjinosh veten me një bark shtatzënë, të fantazosh. Sa e vështirë është të pyesësh veten çdo ditë: Kur do të ndodh? Nuk e dini sa kushton një procedurë IVF. Sa shpresë, besim dhe forcë nevojitet. Sa dashuri…

SHPËRNDAJE:

Në Greqinë e lashtë, gratë e kishin të ndaluar të studionin mjekësinë. Agnodice, një vajzë e re, preu flokët dhe e maskuar si djalë, hyri në Aleksandri. Pasi përfundoi arsimin e saj mjekësor, ajo dëgjoi britmat e një gruaje me dhimbje të lindjes ndërsa po ecte rrugëve të Athinës. Megjithatë, gruaja, e cila kishte dhimbje nuk donte që Agnodice ta prekte sepse mendoi se ai ishte një burrë. Agnodice i dëshmoi asaj se ajo ishte një grua pa e parë askush dhe e ndihmoi atë të lindte. Kjo ngjarje…

SHPËRNDAJE:

Fondacioni Ndërkombëtar për Kërkimin e Kancerit (World Cancer Research Fund International) kohët e fundit publikoi një Raport mbi lidhjen midis dietës, mënyrës së jetesës dhe aktivitetit fizik me shfaqjen e kancerit të gjirit. Raporti mori të dhëna nga 119 studime të kancerit të gjirit me 12 milionë gra dhe gjithsej rreth 260,000 raste të kancerit të gjirit, dhe ky raport përfaqëson seksionin më të madh, më të rreptë dhe më serioz të kërkimit në lidhjen midis shfaqjes sw kancerit të gjirit dhe disa zakoneve të jetesës. Raporti vuri në dukje…

SHPËRNDAJE:

Shkoj tek ajo kur ndodh diçka e bukur. Ajo është personi i parë që dua të telefonoj me lajme, të mëdha apo të vogla. Shkoj tek ajo kur më duhet një shpatull për të qarë. E marr në telefon kur jam vetëm në makinë për të folur për gjithçka. Shkoj tek ajo për të festuar sukseset e mia, sepse e di që ajo i feston ato me mua. Shkoj tek ajo për ngushëllim, sepse ndonjëherë zëri i saj është e vetmja gjë në këtë botë që mund të bëjë gjithçka…

SHPËRNDAJE:

Sepse ne jetojmë në një botë ku: – Ne shpenzojmë 3 herë më shumë kohë për punët e shtëpisë pa pagesë dhe kujdesin ndaj fëmijëve – vetëm 28% e grave janë në pozicione drejtuese – 1/3 e grave dhunoheshin seksualisht ose psikologjikisht nga partnerët e tyre – çdo ditë 137 gra vriten nga partneri apo familjari – 200 milionë gra pësuan gjymtim gjenital – femrat fitojnë mesatarisht 16% më pak në orë se meshkujt Është viti 2023 dhe më duket se ende jemi shumë larg nga plotësimi i të…

SHPËRNDAJE:

Të kesh shumë për të bërë, që nga momenti kur zgjohesh deri në momentin që të zë gjumi Të mbledhësh lodra të shpërndara nëpër shtëpi Duke i dëgjuar të thërrasin “Mami” gjatë gjithë ditës pa ndonjë arsye Të shkosh ta vësh atë në gjumë e të flesh para tij Të jesh mjeke… Të jesh gjyqtare… Të jesh kuzhiniere… Të jesh mësuese… Edhe më shumë se kaq… Dhe gjithashtu… Marrja e buzëqeshjeve, puthjeve dhe mundësia për të dëgjuar këngë të kënduara me tekste të ndryshuara çdo ditë./natalmedia.com/ Materialet dhe informacionet në…

SHPËRNDAJE:

Ka shumë arsye për çrregullimin e ciklit menstrual Me mungesën e ciklit menstrual, shumica e grave aludojn për një shtatzëni të mundshme, por ç’të themi nëse testi i shtatzënisë është negativ? Dr. Trekki Brooks nga Instituti i Shëndetit në Kembrixh ka zbuluar katër arsye pse mungon cikli menstrual. Stresi Një jetë me shumë stres shpesh pasqyrohet në shëndetin tonë, por kjo mund të ndikojë në menstruacionet e parregullta. «Hormonet e stresit kortisoli, prodhohen në sasi të tepruara dhe për këtë arsye ndikon në mos prodhimin e hormoneve të nevojshme për…

SHPËRNDAJE:

Menopauza është një periudhë e natyrshme dhe e pashmangshme në jetën e çdo gruaje dhe shpesh sjell me vete shumë ndryshime dhe përvoja të reja. Këto ndryshime të shumta që ndodhin në trupin e një gruaje mund të paraqiten në mënyra të ndryshme, prandaj gratë shpesh kanë shumë pyetje. Ju sjellim përgjigjet e 15 pyetjeve më të zakonshme rreth menopauzës dhe këshillave për shëndetin, kujdesin e lëkurës dhe intimitetin. Ne shpresojmë se kjo do t’ju ndihmojë të kuptoni më mirë periudhën që tashmë jeni duke e kaluar apo do…

SHPËRNDAJE:

Sindroma e vezores policistike është një çrregullim endokrin që prek femrat, kryesisht nga mosha 15-45 vjeç. Mund të shfaqet shumë herët, gjatë pubertetit dhe të zhvillohet gjatë viteve riprodhuese të një gruaje. Gratë që kanë sindromën e vezores policistike flasin me mjekun e tyre kryesisht për cikle që nuk janë të rregullta (cikle që mungojnë ose ato që zgjasin shumë, më shumë se 7 ditë). Megjithatë, femrat me këtë sindromë përballen edhe me probleme të tjera, një prej të cilave është edhe pesha e tepërt. Ekspertët besojnë se ka një…

SHPËRNDAJE:

Category: GRUAJA

Gratë që kanë tre ose katër fëmijë plaken më ngadalë!

Letër drejtuar nënave të reja

(Pa)Pastërtia e shtëpisë fletë për gjendjen tuaj emocionale!

Valët e nxehtësisë në menopauzë dhe si t’i kontrolloni ato!

8 ekzaminime parandaluese që duhet t’i bëjë çdo grua

5 simptoma që tregojnë se menopauza po afrohet

Nuk e dini sa shumë dhemb mungesa e një fëmije

Ja përgjigja përse zgjodha mjekësinë, gjinekologjinë dhe obstetrikën

Kanceri i gjirit

Edhe pse unë jam vetë nënë, nëna ime është ende personi tek i cili shkoj.

Pse nuk duam lule për ditën e gruas?

Të jesh nënë do të thotë që…

Cilat janë shkaqet e çrregullimeve të ciklit menstrual?

Pyetjet më të shpeshta rrethë menopauzës. Krejt çka duhet të dini për menopauzë

Vezoret policistike dhe pesha e tepërt?