NATALMedia - Page 97

Mos e paloni dhimbjen mbi dhimbje pa e paluar pak mehlem në mes

Shkruan: Dr Samire Ademi Lutolli Specialiste-Gjinekologe dhe Obstetre Specialiste në subspecializim për infertilitet Qoftë edhe pas çdo lajmi të keq e lëre më pas një ngjarjeje të keqe, stresi, dhimbje fizike, sëmundje, operacioni tonë ose të të dashurve tanë, shpirti ka nevojë për rehabilitim. Mos e injoroni, mos e shtypni duke thënë, “Unë jam mirë, jam i fortë, jam mirë …” Akumulimi i goditjeve mendore, dhimbjeve, plagëve janë barrat më të mëdha që bartim 24 orë në ditë. Prandaj, “le t’i dalë flaka” mbushe vaskën me ujë të ngrohtë,…

SHPËRNDAJE:

Nga Dr Ismail Lutolli Specialist Pediatër subspecialist Dietolog-Nutricionist Bashkëautore: Dr Samire Ademi Lutolli Specialiste Gjinekologji/ Obstetrikë Është një nga bimët më të njohura me vetitë e veçanta ushqyese dhe dobi të shumta mjekësore – shëruese. Selino është një perime e njohur që nga kohërat e lashta, e përdorën atë në Greqinë e lashtë, dhe është përmendur edhe në “Illyada dhe Odisea“. Sot ajo është përdorur kryesisht si një piper ose si një pjatë e dytë, dhe efektet e saje shëruese tashmë janë konfirmuar nga studime të shumta. Pak…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Arber Zeka Psikoterapeut Trauma nuk ka të bëj më atë që të ka ndodhur ty, ka të bëj më atë që ka ndodhur brenda teje (Gabor Mate). Andaj, një ngjarje traumatike është një përvojë tronditëse, e frikshme, si dhe shumë e rrezikshme që na prekë emocionalisht. Gjatë luftës, njerëzit mund të ekspozohen ndaj shumë ngjarjeve të ndryshme traumatike. Kjo rrit shanset për të zhvilluar probleme të shëndetit mendore të më vonshme, si çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD), ankthi dhe depresioni, e veçmas prodhon rezultate me të dobëta në atë…

SHPËRNDAJE:

Përgatiti: Ajete Haxhiu-Demaku Psikologe Stresi është një pjesë e pandashme e çdo moshe, por ka mënyra të shëndetshme për fëmijët dhe të rinjtë për të përballuar stresin. Në afat të shkurtër, stresi mund të ketë një efekt stimulues te fëmija (p.sh. kur mëson të testojë). Megjithatë, stresi kronik është i ndryshëm dhe mund të kontribuojë në zhvillimin e problemeve të ndryshme fizike (presion të lartë të gjakut, dhimbje koke, diabeti mellitus) dhe probleme të shëndetit mendor (ankth, depresion). Në përgjithësi, shkalla e ankthit dhe depresionit tek fëmijët po…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Manushaqe Veliu Specialiste e Pedodoncisë dhe Stomatologjisë Preventive Me fjalën gingivite kuptojmë sëmundjet që manifestohen në gingivë (mishëra të dhëmbëve). Gingivitet janë sëmundjet më të shpeshta të mukozës orale te fëmijët dhe paraqesin sëmundje që përfshijnë gingiven përderisa pjesët tjera të parodonciumit nuk janë të përfshira. Rëndësinë më të madhe në shfaqjen e tyre e ka higjiena e dobët e gojës, gjegjësisht pllaku dental, ndërsa ndikim të caktuar mund të kenë edhe disa ndryshime në gojën e fëmijëve siç janë: • Ndërrimi i dhëmbëve të qumështit dhe…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Rudina Hysiqi Logopede Logopedi terapist edhe për të rriturit Terapia e të folurit për të rriturit gjithashtu fillon me vlerësimin dhe përcaktimin e nevojave tuaja dhe trajtimin më të mirë. Ushtrimet e terapisë së të folurit për të rriturit mund t’ju ndihmojnë me fjalorin, gjuhën dhe komunikimin njohës. Terapia mund të përfshijë gjithashtu rikualifikimin e funksionit të gëlltitjes nëse një dëmtim ose gjendje mjekësore, siç është sëmundja e Parkinsonit ose kanceri oral ka shkaktuar vështirësi në gëlltitje. Çrregullimet që trajtohen tek të rriturit përfshijnë: Artikulimin/ drejtëshqiptimin e tingujve…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr. Ismail Lutolli, sub.specialist Dietolog –Nutricionist Bashkautore: Samire Ademi Lutolli -Specialiste Gjinekologji / Obstetrikë Si të arrij të dobësohem ? Shumë nëna pyesin veten se sa kohë do t’ju duhet që të humbasin peshën e shtuar gjatë shtatzënisë dhe të kthehen në trupin e para lindjes. Shumë nëna pyesin dhe kalojnë faza të depresionit në përpjekje të dështuar për të rikthyer peshën që kishin para shtatzënisë. Shumë nëna pajtohen që kurrë më nuk do të jenë si më parë. Vetëm disa nga ato këmbëngulin dhe vazhdojnë rrugën suksesshëm…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr Samire Ademi Lutolli Specialiste-Gjinekologe dhe Obstetre, Specialiste në subspecializim për infertilitet Gruaja kur të mbushë 45 vjeç duhet të hajë këto fara për të shmangur plakjen e lëkurës dhe kockave Kur gruaja mbush 45 vjet duhet të hajë këto fara për të shmangur plakjen e lëkurës dhe kockave Parandaloni shenjat e para të menopauzës, sëmundjeve të rënda dhe plakjes me këto fara. Farat janë një burim i shkëlqyer i vitaminave dhe proteinave, si dhe mineraleve dhe vajrave esenciale të veçanta. Ato kanë një efekt mjekues…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Mr.Ph Laureta Berisha Kosumi, Farmaciste Cilat barnat prishin agjërimin dhe cilat prej tyre nuk e prishin? Marrja e barnave në Ramazan Marrja e duhur e barnave gjatë Muajit të Shenjtë të Ramazanit, është një dilemë për pacientët që marrin barna në doza të shumëfishta, duke marrë parasysh se kohët janë të afërta me njëra tjetrën, andaj fillimisht secili pacient duhet të konsultohet me mjekun e tij, në mënyrë që të marrë informacione të drejta nëse agjërimi mund ta keqësojë ose mund të ndikojë negativisht në gjendjen e…

SHPËRNDAJE:

Dr Samire Ademi Lutoll Specialiste-Gjinekologe dhe Obstetre Specialiste në subspecializim për infertilitet Mjekët llogarisin javët e shtatëzënisë kurse ju gjithmonë pyetni në cilin muaj të shtatëzënisë jam. Nuk keni nevojë të pyesni më. Këtu e gjeni kalkultarorin e javëvë dhe muajve të shtatëzënisë. *Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi pa miratimin e drejtuesve të “natalmedia”

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr Ismail Lutolli Specialist pediatër, subspecialist nutricionist – dietolog Fiq dhe kajsi të thata me ujë Përbërësit: • Dy fiq të thatë • Dy kajsia të thata • 300 ml ujë të ngrohtë Përgatitja: 1. I pastron fiqët dhe kajsitë dhe i vendosë në një enë me ujë të ngrohtë 2. Sasia e ujit duhet të jetë 300 ml. E mbuloni enën ku i keni vendosur 3. Duhet të qëndrojnë së paku 12 orë. Përdorimi : • Në mëngjes esull hani dy fiq në pjatë dhe gjithashtu…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr Ismail Lutolli, Specialist pediatër, Subspecialist Dietolog – Nutricionist, Subspecialist Hematolog Onkolog Koronavirusi po përhapet me shpejtësi duke marrë me vete shumë viktima. Me të drejtë lind pyetja: – A ka ndonjë recetë në luftë ndaj Coronavirusit? Përgjigja është PO, pa asnjë dyshim që po. Në vazhdim do të sjellim një recetë ideale për këtë çështje, recetë e cila ndikon direkt në ngritjen e imunitetit dhe përballim më efikas të infeksionit virusal të quajtur “Corona Virus”, recetë që mund të përdoret nga të gjitha moshat. …

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr Ismail Lutolli Specialist Pediatër, Subspecialist Dietolog-Nutricionist Dhe: Samire Ademi Lutolli Specialiste Gjinekologe – Obstetre Cila është rruga që duhet të ndjekur për një jetë të shëndetshme? Doni të përmirësoni shëndetin dhe jetën tuaj, le të fillojmë….! Filloni ditën me vendosmëri për ndryshime pozitive, me vendosmëri për përmirësimin e shëndetit tuaj. Ka kohë që planifikoni të jetoni shëndetshëm dhe të ndërroni diqka në jetën tuaj, tani është koha ideale.Sot është moment i përshtatshëm për një nisje të re. Ju propozoj 10 hapa që iu ndihmojnë të përmirësoni dhe të…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr Ismail Lutolli Specialist Pediatër. Subspecialist Dietolog-Nutricionist SubspecialistHematolog ; Onkolog A është e vërtetë kjo teori dhe ku bazohet? A është e vërtetë se me vite e shekuj kemi bërë zgjidhjen e duhur duke ngrënë me lugë druri ? Cila është e vërteta e kësaj teorie? Pothuajse me vite apo gjeneratë pas gjenerate është e njohur teoria se mjalta përdoret me lugë druri, në të kundërtën i humbet vlerat ushqyese dhe dobitë shëndetsore. E vërteta është se mjalti mund të hahet me një lugë druri, plastike…

SHPËRNDAJE:

Ndoshta ai nuk mund të largojë dhimbjen e tuaj. Mund të mos ndjejë dhe ndalojë kontraksionet. Mund të mos jetë në gjendje të përshpejtojë procesin e lindjes. Por mund të jetë aty. Për të qenë një dorë e fortë mbështetëse. Të jetë një përqafim. Për të qenë një fjalë inkurajuese. Të jetë dashuri. Dhe kjo është shpesh e mjaftueshme. Dhe në fund ta pritni në duar bashkë atë që do ta rritni bashkë gjithmonë me dashuri./natalmedia.com/ *Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen,…

SHPËRNDAJE:

Author:

Mos e paloni dhimbjen mbi dhimbje pa e paluar pak mehlem në mes

Selino – bima e mrekullive për shëndetin tonë

Të gjithë flasin për luftën, askush nuk flet për traumën!

Disa mënyra se si të menaxhohet stresi tek fëmijet dhe të rinjët

Çka janë gingivitet dhe si manifestohen ato në mishërat e dhëmbëve?

A është logopedia vetëm për fëmijë? Terapia e të folurit për të rriturit gjithashtu ndihmon me fjalorin, gjuhën dhe komunikimin

Si t’i heq kilogramët e tepërt pas lindjes?

Çfarë duhet të hajë një grua 45 vjeç për të shmangur plakjen e lëkurës dhe kockave?

Si mund t’i merrni barnat gjatë muajit të Ramazanit?

Kalkultarori i javëvë dhe muajve të shtatëzënisë

Receta natyrale për trajtimin e hemoroideve (fiq dhe kajsi të thata)

Receta ideale në luftë me koronavirusin

10 hapa që mund ta ndryshojnë jetën tuaj

Mjalti duhet të përdoret me lugë druri apo metalike?

Baballarë, të jeni të pranishëm në lindjen e fëmijës suaj, për gruan tuaj do të thotë…