NATALMedia - Page 57

6 vetitë kryesore të Fikut (i njohur si frut hyjnor)

Përmbajtje e lartë e magnezit. Magnezi është një nga elementet bazë që e mbron sistemin tonë nervor nga stresi. Ai është shumë i rëndësishëm për eshtrat, imunitetin dhe shëndetin e trurit. E promovon shëndetin dhe vitalitetin, shëron shumë sëmundje, dhe në mënyrë të konsiderueshme e ngadalëson procesin e plakjes. Fiqtë e thatë përmbajnë tri herë më shumë magnez se ata të freskët. 2. Është i pasur me kalium, kalcium, hekur, fosfor, bakër, dhe vitamina B6, C, si dhe beta-karotinë. Përmbajtja shumë e ulët e yndyrave dhe përmbajtja më e lartë…

SHPËRNDAJE:

Luftimi i sëmundjeve të veshkave Shalqinjtë përmbajnë shumë kalium, gjë që është shumë e dobishme për nxjerrjen jashtë ose pastrimin nga depozitimet toksike në veshka. Parandalon goditjet nga nxehtësia Shalqiri është shumë efektiv në reduktimin e temperaturës së trupit tuaj dhe tensionit të gjakut. Shumë njerëz në rajonet tropikale hanë këtë frutë çdo ditë gjatë verës për të mbrojtur veten nga goditjet e nxehtësisë. Stabilizon tensionin Sasia e shumtë e kaliumit dhe magnezit e pranishme te shalqinjtë është shumë e dobishme në drejtim të zvogëlimit të tensionit të lartë të…

SHPËRNDAJE:

Pyetje: Përshëndetje! Kemi djalin 6 vjeç, vijon klasën e parë dhe ka problem me disa shkronja, psh: thotë “Skola”, “Rota” , “Vëmbi”, shkronjën Dh, Th , Q, Ll, Sh, Rr nuk i thekson si duhet! Çdo ditë mundohemi ta mësojmë, përsërisim shkronjat ngadalë, qartë, por nuk ka sukses. Çfarë duhet të bëjmë? Presim përgjigjen – udhëzimin tuaj, faleminderit! Përgjigje: Përshëndetje, në bazë të përshkrimit tuaj kemi të bëjmë me çrregullim të artikulimit, është e nevojshme të bëhet testi i artikulimit për të identifikiar saktë tingujt dhe pozicionin e tyre.…

SHPËRNDAJE:

Pesëvjeçari Omar kishte pikturuar një mur të tërë në shtëpinë e tij, vizatimi abstrakt ishte një dhuratë për babain e tij i cili ishte në një udhëtim. Kur babai u kthye vuri re murin që e kishte pikturuar djali i tij. Babai vendosi të mos e qortonte, përkundrazi, vendosi t’i shpjegonte se sa i pëlqenin vizatimet e tij dhe i tha se do t’i dhuronte një fletore të veçantë ku do të vizatonte çfarë të dëshironte. Ai i tha se kjo do ishte dhuratë e bukur për të, dhe ta…

SHPËRNDAJE:

Rrjetet sociale janë një fenomen relativisht i ri, shumë pyetje në lidhje me ndikimin e tyre potencial në shëndetin mendor mbeten pa përgjigje. Studimet e fundit kanë treguar se përdorimi i rrjeteve sociale është një parashikues i pakënaqësisë me imazhin e trupit, simptomat e crregullimit të të ngrënit, dhe kënaqësinë me jetën tek adoleshentet. Sipas hulumtimit të realizuar nga Chen & Lee (2013) ekziston një ndërlidhje mes kohës së shpenzuar në internet dhe ndjenjës së vetmisë si dhe simptomave të depresionit, kështu individët që shpenzonin më shumë kohë në…

SHPËRNDAJE:

Pyetje: Si të kujdesemi për shëndetin e dhëmbëve kur konsumojmë argume? Përgjigje: Agrumet janë të pasura me vitaminë C dhe të gjithë dëshirojmë t’i konsumojmë ato sepse e lidhim me shëndetin. Megjithatë, kur bëhet fjalë për shëndetin oral, duhet të jemi të kujdesshëm me agrumet. Limonët, portokallet, rrushi, mandarinat… përmbajnë jashtëzakonisht acid. Konsumimi i shpeshtë i këtyre frutave dhe lëngjeve të tyre mund të shkaktojnë erozion të dhëmbëve. Limonada me sheqer është padyshim një zgjedhje jo e mirë e pijeve për dhëmbët, sepse krahas gjithë kësaj, sheqeri shkakton edhe…

SHPËRNDAJE:

A vishet vetë i vogli juaj? Nëse dëshironi që fëmija juaj të jetë i pavarur, duhet ta lini të mësojë për gjërat e vogla, dhe një nga ato gjëra është veshja. Në mënyrë që fëmija juaj të rritet për të qenë një person i pavarur dhe i shkathët, ju duhet ta lejoni atë të marrë pjesë në të gjitha aktivitetet kryesore, si veshja, ngrënia dhe higjiena. Hulumtimet kanë treguar se nëse e lejoni një fëmijë të menaxhojë dhe të gjejë zgjidhje në situata të tilla, ju e ndihmoni atë të…

SHPËRNDAJE:

Pyetje: Jam shtatëzënë dhe jam e ftohur dhe po kollitem shumë, po teshtij dhe po shfryj hundët shpesh. A ka rrezik për bebin kolla e vazhdueshme? A ka rrezik për të lind para kohe? Përgjigje: Një barrë e shëndetshme, pra nëse nuk jeni në rrezikun e lindjes parakohe, e duron pa problem një rritje të presionit me tendosje të muskulaturës së barkut gjatë kollitjes, teshtitjes apo fryerjes se hundëve. Mësohuni që gjatë teshtitjes të kontraktoni (shtrëngoni) dyshemenë e komblikut e jo gjithë shtërngimi të shkojë në muskujt e barkut. Kjo,…

SHPËRNDAJE:

Nuk ka asnjë arsye për të mos përdorur kondicionerin në hapësirën ku qëndron fëmija juaj. Që fëmija të mos ketë probleme shëndetësore nga përdorimi i kondicionerit është e nevojshme të respektohen disa rregulla të rëndësishme. Kontrolloni gjendjen e kondicionerit Nëse ndjeni një erë të pazakontë ose dëgjoni një zhurmë të pazakontë të motorit të kondicionerit, është e nevojshme ta fikni menjëherë dhe të kryeni riparimet e nevojshme. Në fillim të sezonit është i nevojshëm pastrimi ose ndërrimi i filtrave në kondicionerit Nëse filtrat janë të ndotur, mbi to shumohen…

SHPËRNDAJE:

Psikologu i fëmijëve Sam Vas theksoi në një intervistë se ka 2 shenja paralajmëruese që prindërit nuk duhet t’i injorojnë dhe që mund të tregojnë se diçka nuk shkon me fëmijën e tyre. Siç shpjegon edhe vetë psikologu, çdo fëmijë është i ndryshëm, secili përballet me sfida të ndryshme në mënyra të ndryshme, kështu që shpesh bëhet e vështirë për prindërit të zbulojnë me kohë problemin që po e mundon fëmijën. “Edhe pse çdo fëmijë është specifik, ne psikologët priremi të kategorizojmë se diçka nuk shkon me fëmijën në…

SHPËRNDAJE:

Pyetje: Jam shtatzënë, bashkëshorti im nuk dëshiron të vijë me mua në kontrollat e mia.E kam lutur që të vijë vetëm njëherë dhe ka pranuar por mjeku nuk e ka lejuar të hyjë me mua në ordinancë.Dua që të jemi bashkë vazhdimisht sepse ndjehem më e sigurtë.Si të ia bëj? Përgjigje: Jam jashtëzakonisht e lumtur kur shoh që sot meshkujt janë shumë më të interesuar për shtatzëninë dhe lindjen që pret bashkëshorten e tyre. Është shumë e rëndësishme që ata të dinë se lindja nuk është “vetëm punë grash”,…

SHPËRNDAJE:

Ndani disa minuta nga koha juaj për të vlerësuar njohurit tuaja./natalmedia.com/ Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi pa miratimin e drejtuesve të “natalmedia”

SHPËRNDAJE:

Pyetje: Përshëndetje. Ju lutem më ndohmoni si të veprojë me djalin tim 6 vjeçar i cili urinon ende natën në shtrat? Ditën është i mërzitur dhe ndihet i vetmuar. Ju lutem më ndihmoni. Përgjigje: Përshëndetje! Urinimi i pavullnetshem gjatë natës në vitin e gjashte të jetës kërkon gjithmonë një ekzaminim të detajuar të sistemit urinar (për infeksione dhe anomali). Nuk e di deri me tani çfarë egzaminimesh keni realizua. Është e vërtetë që ekzistojnë barna efektive për trajtimin e këtij çrregullimi, por para përdorimit të tyre është e nevojshme…

SHPËRNDAJE:

Janë me dhjetëra këshillat që jepen në rastet e netëve të nxehta (spërkatja e pizhameve, e çarçafëve, ajrosja e dhomës, freskia etj.), por dy janë arsyet kryesore që e rrisin temperaturën e trupin gjatë natës: dehidratimi dhe tretja e ushqimit. Ja çfarë duhet të bëjmë para se të flemë çdo natë vere. -Pi ujë të ftohtë Për të ndihmuar freskinë e trupit, është shumë e rëndësishme të mos e lësh metabolizmin të dehidratohet, ndaj pi shumë ujë në ditët e nxehta. Po ashtu, mund të mbash një shishe me ujë…

SHPËRNDAJE:

Të kesh një sistem imunitar të fortë nuk është vetëm meritë e gjeneve apo natyrës, por edhe e stilit të jetesës. Mineralet dhe vitaminat që merrni çdo ditë janë shumë të rëndësishme në ndërtimin e një organizmi të fortë. Vitamina C dhe ajo D janë padyshim më të njohurat në mbrojtjen e organizmit nga faktorë të jashtëm, por ekspertët sugjerojnë edhe një të tretë. Vitamina E është një antioksidant i shkëlqyer që ju ndihmon të jeni të shendetshëm dhe të ushqyer. Si e ndikon organizmin? Më shumë vitaminë E në…

SHPËRNDAJE:

Author:

6 vetitë kryesore të Fikut (i njohur si frut hyjnor)

9 përfitimet shëndetësore me konsumimin e shalqirit

Vështirësi në artikulim tek fëmija 6 vjeç

Muret mund të pastrohen!

A ndikon negativisht mënyra se si përdorim rrjetet sociale në shëndetin mendor?

Si të kujdesemi për shëndetin e dhëmbëve kur konsumojmë argume?

Sa është e rëndësishme ta lini fëmijën tuaj të vishet dhe të zgjedhë vetë rrobat e tij?

Sa është e rrezikshme për bebin ftohja e nënës gjatë shtatzanisë?

Si ta përdorni kondicionerin e të mos dëmtohet shëndeti i fëmijës?

Dy mënyra të thjeshta se si të zbuloni se fëmija juaj po përballet me një problem

Sa është e rëndësishme për gruan pjesëmarrja e bashkëshortit në kontrollat e saj gjinekologjike?

Koha më me vlerë është koha e kaluar në eksplorim mësim dhe zhvillimin e inteligjencës tuaj

Urinimi i pavullnetshëm tek fëmija 6 vjeçar

Vapa e madhe ju shkakton gjumë të parehatshëm? Dy hapa që zbusin gjumin në netët e verës

Vitamina E – Ndihmësja e sistemit imunitar, në cilët ushqime mund ta gjejmë?