Truri si organi më i vlefshëm për jetesë, ka disa veti të jashtëzakonshme; Njëra nga to është përqindja e oksigjenit që përdorë, përkundër madhësisë së masës celebrale!/natalmedia.com/ *Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi pa miratimin e drejtuesve të “natalmedia”
Dr Samire Ademi Lutolli Hani ngadalë, pa nxitim. Në këtë mënyrë do të qëndroni në formë dhe të shëndetshëm. Keni dëgjuar thënien: “Kush ha ngadalë, ha më pak dhe qëndron i shëndetshëm”. Në përgjithësi dihet se është më mirë të hani ngadalë sesa të hani ushqim duke e kullufitur. Një studim i botuar në Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism i jep kësaj të dhëne një vulë zyrtare, shkencore. Vullnetarët nga Spitali i përgjithshëm Laiko në Athinë, Greqi, konsumuan 300 gram akullore gjatë studimit. Ata kishin 30 minuta kohë për…
Shkencëtarët kanë përcaktuar që deti na bën më të relaksuar, por dhe e ndryshon kiminë e trupit tonë Njerëzit qëmoti kanë qenë të vetëdijshëm për të mirat e ujit të detit. Bile, edhe mjekët e shekullit XVIII kanë aplikuar terapinë duke i këshilluar njerëzit që të lahen në det. Qëmoti është zbuluar efekti i mirë i detit në organizmin e njeriut. Deti bën që trupi dhe truri të na pushojnë plotësisht. Është zbuluar që tingujt e detit stimulojnë zonat e trurit të quajtura korteksi prefrontal, i cili është përgjegjës për…
Nëse do të shtrinim dhe lidhnim të gjitha enët e gjakut të një të rrituri mesatar (venat, arteriet dhe kapilarët) në një vijë të drejtë, ato do të ishin rreth 100,000 km të gjata, që është e barabartë me 2,5 herë gjatësinë e ekuatorit të tokës, dhe janë të gjitha të rregulluara kaq bukur në trup dhe nuk ngatërrohen kurrë Sistemi nervor Nëse do t’i shpërndanim të gjithë nervat e trupit tonë në një vijë të drejtë, do të arrinim një gjatësi prej 72.4 kilometrash. Kockat më të forta se…
A i lëshojnë gjyshërit kriteret kur është fjala për nipat dhe mbesat e tyre?/natalmedia.com/ *Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi pa miratimin e drejtuesve të “natalmedia”
Pse fjala ” AMBULANCE ” në makinen e ndihmës së parë shkruhet gjithmonë me shkronjat me kokë poshtë?/natalmedia.com/ *Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi pa miratimin e drejtuesve të “natalmedia”
13 këshilla që ndihmojnë shëndetin kardiak Shëndeti i zemrës varet nga një sërë faktor. Zemra është organi kryesor pa të cilin nuk funksionon trupi, dhe në momentin që ajo ndalon, trupi ndalet së punuari dhe njeriu kalon në ex (sh. Vdekja). Si e tillë, zemra është motori i trupit, nëse zemra është duke punuar si duhet, atëherë çdo problem shëndetësore lehtësohet. Por, sa i kushtojmë rëndësi shëndetit kardiak, këtë e kanë vënë në dyshim një numër i madh studiuesish. Duke parë numrin e madh të njerëzve që pësojnë një sulm…
-Personat me tiroide nuk duhet të konsumojnë lakrën e bardhë. -Nuk duhet të konsumojnë fasulet -Nuk duhet të konsumojnë gështenjat -Në rast se personat kanë mungesë jodi, në këtë rast kripa duhet të ruhet nga lagështira dhe kontakti me dritën -Në rast se personat kanë më tepër jod, atëherë duhen zbatuar konsultat e mjekëve në mënyrë që sëmundja të mos kthehet kronike./natalmedia.com/ *Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi pa miratimin e drejtuesve…
Frutat ofrojnë shumë vlera shëndetësore dhe jo vetëm për diabetikët. Ato janë shumë të pasura me vitamina, minerale, fibër dhe antioksidantë. Të dhënat thonë se frutat mund tu bëjnë mirë diabetikëve nëse këta të fundit kujdesen për racionet dhe nuk e teprojnë. Siç e thamë edhe më lart, frutat përmbajnë fibër. Fibra pengon rritjen e nivelit të sheqerit që ndodh rëndom pas ushqyerjes. Ajo rrit ndjesinë e ngopjes dhe pengon ushqyerjen e tepërt. Për më tepër, frutat janë një burim i shkëlqyer vitaminash dhe mineralesh siç është kaliumi, i cili…
Pyetje: Përshëndetje. Vajza ime është 15 vjeçare dhe ka bërë një analizë gjaku, të gjitha gjetjet janë në vlera referencë përveç hekurit që është 6,3. Hemoglobina 127, eritrocitet 4,09. Mjeku ka përshkruar Heferol në fund të ciklit. Aq ditë sa zgjati cikli. Cili është mendimi juaj, a mund të bëhet ndonjë gjë tjetër për të ngritur dhe ruajtur nivelin e hekurit? Ju falenderoj! Përgjigje: Përshëndetje, Duke mos e ditur gjendjen klinike të vajzës, është më e vështirë të them saktësisht çfarë duhet bërë, por sidoqoftë një dietë e rregullt,…
Pyetje: Mjeku im më ka thënë datën e lindjes, sa është e sigurtë që kam për të lind në atë datë? Përgjigje: Shumica e grave nuk lindin në terminin e përllogaritur të lindjes. Vetëm rreth 4 % e gjithe grave shtatëzëna lindin vërtetë në ditën e parashikuar. 63 % e lindjeve ndodhin në tre javët që rrethojnë datën e parashikuar, po duhet thënë se, dy javë me pare dhe dy javë më vonë, vlerësohen gjithnjë si normale”. Duke qenë se një shtatzani zgjat mesatarisht 281 ditë, dhe llogaritet që nga…
Mjedrat janë një nga frutat më të mira për tu blerë në dyqan ushqimor. Jo vetëm që janë të shijshme në ‘smoothie’ ose një tas me drithëra, por ato kanë disa përfitime shëndetësore mjaft të mahnitshme – si ndihma për të kontrolluar sheqerin në gjak, lehtësuar tretjen dhe parandaluar sëmundjet kronike! Janë të njohura për një shije të ëmbël dhe pak të thartë, duke i bërë ato një trajtim popullor të shëndetshëm. Një gotë mjedër paketon vetëm 64 kalori, 14.7 gram karbohidrate dhe 8 gram fibra. Kjo është e dobishme…
Shkruan: Dr.Samire Ademi Lutolli Gjinekologe dhe Obstetre Shumë gra shtatzëna në këto ditë vape pyesin nëse u lejohet të lahen në vaskë, det, lumë apo liqen gjatë shtatëzanisë. Duke qenë se shtatzënia është një gjendje tjetër fiziologjike dhe nuk është sëmundje, për shumë gra shtatzëna, gjërat nuk ka nevojë të ndryshojnë rrënjësisht. Nëse shtatzënia është normale dhe gruaja shtatzënë nuk ka tension të lartë të gjakut, diabet të pakontrolluar, funksion të çrregullt hormonal të gjëndrës tiroide, sëmundje të veshkave dhe/ose sëmundje të zemrës, nëse nuk ka dyshime për vendosje…
Ditët e verës dijnë të jenë shumë të mundimshme për shkak të temperaturave të larta. Pjesa e mesditës del të jetë më problematikja ngase pikërisht në këtë kohë dielli gjendjet në pozitë ballore me tokën, sakaq rrezatimi dhe nxehtësia e tij është në shkallë të lartë. Njollat që përfiton trupi janë në fakt shenja të dëmtimit nga dielli Njollat formohen kur melanocitet, të cilat ndodhen në qelizat e lëkurës, prodhojnë tepër melanin. Ky pigment në mënyrë të natyrshme e mbron lëkurën nga rrezet UV, sepse e bën atë të nxihet.…